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活动详情
活动内容:在经验丰富的教练指导下,了解、认知壁球基础知识、技术,通过互动练习更深入的接触壁球体适能
活动费用:免费,6-16周岁青少年,具有一定运动基础,并提供球具
体验时间:10:00-11:00
活动地点:大连市-西岗区-民运街三号-西岗体育馆
活动要求:穿运动服,室内运动鞋,参与活动者须是初次接触壁球,须服从教练员安排。对于不符合活动要求者,教练有权拒绝其参加活动


壁球简介:起源于英国的贵族运动,室内运动**,亦被称之为“高速运动的国际象棋”,相同时间下,壁球的运动量是网球的3-4倍,打壁球30分钟可消耗600卡路里。

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图片适合人群:老少皆宜!壁球的参与年龄非常广泛,可以是几岁的儿童,也可以是花甲老人。当然,坦率的来讲,由于壁球的高速度、高强度,所以它更适合于年轻人的参与。

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图片壁球特点:
     简单易学——对于非专业运动员来讲,有一两分钟了解基本规则和动作要领的时间就可以上场练习,一试壁球的魅力了!
     娱乐性、趣味性、消遣性强——壁球可以单打、双打,还可以工余及节假日朋友聚在一起打一场壁球,玩法众多!
     燃脂减肥效果显著——现在,许多壁球馆都可见到女性的身影。这些打壁球的女士都有一个明确的目的,那就是减肥。打壁球不同于单纯的跑步或器械,因其娱乐性、趣味性强,参与者易坚持,并且在运动中得到了快乐。打壁球并不需要精确的计算卡路里的消耗,每次都汗水已足以说明窈窕的身材不远了。

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