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妮古玛一日密集培训九江站
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古老的妮古玛瑜伽
妮姑玛瑜伽是最古老的瑜伽之一,
是世界上、历史上记载下来的最早的瑜伽。
由一千年前的印度瑜伽大师妮姑玛女士创立。
妮古玛瑜伽是通过扭转、伸展、聚气和散气四大次第,
由下至上,依次打开身体的三脉七轮,
让左右两脉的气顺利流动,进入中脉,
再次恢复到宁静、祥和、智慧、充满觉知的状态,
并以此在生命的各个层面上获得成功。
妮姑玛瑜伽适合我吗?
妮古玛瑜伽温和简单,适合任何人练习,
特别适合有精神追求的人练习。
妮姑玛瑜伽非常适合忙碌的商人、职场人士,
不需要花费那么多时间来做。
尤其是对于当代工作女性,
既要持家又要外出赚钱,会给身体带来很大负担。
格西老师想:妮姑玛瑜伽是由一个女人设计的,
特别适合女人,适合中国这样的工作女性。
只要半个钟头,
这个瑜伽就会让我们的身体
变得年轻、意识变得平静、充满活力、智慧,
还可以在精神上获得证悟。
瑜伽是超越形体的深层次修炼,是关于“心的知识”,
【课程时间】
2019年4月13日
09:00-17:00
【培训费用】
¥998 元/人
报名满15人开班
A
妮古玛瑜伽基础知识及瑜伽呼吸法
人体的五重身及三脉七轮
妮古玛瑜伽日常练习序列
体式的要点及顺位
B
冥想的理论与练习
认识冥想
选择合适自己的冥想
如何突破冥想中瓶颈
运用冥想净化意识
【课程地点】
1、自带毛巾(没有空调,自然风)
2、尽量选择白色衣裤
3、自带有盖水杯
4、瑜伽馆有瑜伽垫,如有个人喜好请自带
(非常重要)保持1.5小时空腹…
一起种下遵守承诺的种子:
若因报名者个人原因不能参加的
报名费用不予退
可转让给其他小伙伴^_^
详情咨询义工微信👇
骞卉:15251618636
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