经常有孩子把“我不会”、“我不行”、“我做不到”，当成口头禅，

“妈妈，我就不会画画，你看我什么也画不好！”

“妈妈，我就是不想参加，我拿不到名次的！”

“妈妈，我不行，太难了，我做不到！你能帮我吗？”

为什么“我不会”、“我不行”、“我做不到”，会成为一些孩子的口头禅呢？他们遇到困难，首先想到的是逃避，是退缩。而另一些孩子却特别乐意去探索，去尝试，接受挑战克服困难反而会让他们更兴奋。

畏难情绪是怎么形成的？

畏难其实是儿童的一种心理防御机制。比如轮滑，孩子觉得这个好像没那么容易。那如果我失败了，我可能会很沮丧失落，家长也可能会批评我。那么因为担心失败，担心被批评。所以孩子就干脆放弃了挑战。这样就掩盖了自己的弱小，因为这样的一种防备心理，一来二去时间长了，孩子面对困难的时候就会非常习惯性的放弃，逃避，否认自己。因为他们知道放弃是最安全的。孩子畏难情绪的形成，跟家长其实有很大的关系的！很多事情在家长看来特别简单，但是在孩子眼里不一定是这样。比如说对于很小的小朋友，画一条直线对他们来说是件很难的事儿，但是有些家长呢，又特别着急，觉得这么简单的事儿怎么做不好呢，刚才我明明教过你，转眼怎么就忘了呢，结果孩子本来面对困难就很忐忑，很紧张，这时候其实需要你鼓励，结果呢，被家长这么一责怪，他就恨不得像个小乌龟一样缩到壳里，不敢说，不敢做，不敢尝试的，他们会觉得只要我躲到壳里就是安全的。所以，家长应该明白，孩子的这种畏难情绪跟我们是有很大关系的，

我们先来说说畏难情绪对孩子的影响

孩子有了畏难情绪，无论对学习还是对生活都是不利的。畏难情绪与自信心正好是相对立的。对于学习，有了畏难情绪，就可能考不出好成绩;那等到孩子上了学之后呢，学习内容及难度一增加。就会很容易产生厌学的情绪，做作业磨磨蹭蹭，所以就有了不做作业母慈子孝，一做作业鸡飞狗跳的说法，其实，这和孩子的畏难情绪有很大的关系。要是对生活有了畏难情绪，孩子会对生活失去信心。可以说畏难情绪会阻碍孩子的学习和生活。

孩子畏难，一般有三种情况：

一种是孩子觉得真的难，超出了他解决问题的能力。

一种是孩子恐惧，不敢去面对，

还有一种是孩子有依赖心理。

我们先来说第一种情况，孩子觉得真的难，超出了他解决问题的能力。

因为家长和孩子对难的界定是不一样的，家长是从成人的角度考虑的，而孩子很可能是真的卡住了，真的不会，所以家长就要去核对，孩子是真的觉得难，还是因为对家长的依赖，在偷懒，不爱动脑。

如果孩子真的觉得难，就要跟孩子有同理心。那什么是同理心呢？同理心，就是共情，是站在孩子的角度看问题，认可他的观点并不加评论。这对于家长来说可不容易，因为几乎所有的家长都会忍不住唠叨/评论。但是这个时候的评论是没有作用的。比如我儿子在觉得很难的时候，我就会坐在他身边默默地陪他，让他感受到我的陪伴，但我不会说什么，因为那时候你说什么他都是听不进去的，你说没关系，这个不重要，但是这对他就是有关系的，对他很重要的，所以你说的越多，他越觉得自己不被理解。

看出孩子的情绪，然后要试着跟孩子交流，跟孩子建立连接。那什么是连接？举个例子，有一个人陷入地洞里面，他在底部大声说，“我被困住了，这里好黑，我快受不了了好害怕。”你看见了，并且爬了下去，你跟他说：这里真的很黑很可怕，但是我跟你在一起，我陪着你，我知道下面是什么样子的，你并不孤单。这就是连接。但是如果你站在地洞口外面，远远地看着跟他说，你掉下去了真糟糕对吗？，现在你想要来一块面包吗？这就不是没有建立连接。真正的连接，是你能感受到孩子心里想的东西，和他的情绪在一起。所以家长要说什么怎么说呢？你要说，宝贝，我知道这个事情对你来说确实有些难。你要认可孩子，想办法让孩子从这个情绪里面出来，之后再一起去想办法，看看他到底哪里不会，去帮他找方法，帮助孩子会。如果家长也应付不了这些难题，那就可以看看是不是要请个家教或者报个辅导班。

二种情况，是这些问题并不一定是真的难，而是孩子心里有恐惧，不敢去克服这些难题。就像很多家长怕黑/怕水，怕一些动物，并不一定是这些东西本身有多可怕，而是因为对它的认知不足或者曾有过不好的经历经验。首先我们来说认知不足，比如有些孩子见到虫子就会尖叫，那是因为小的时候看到妈妈见到虫子就尖叫，导致他以为虫子很可怕。具体到学习上也是，家长总跟孩子说，数学很难，要好好学数学；这个很难，你要注意，孩子就会被吓到。他一到数学这门功课，或者遇到一些难题的时候，就不敢去解决。有的孩子会产生畏难情绪，是因为有过一些不好的经历，比如曾经因为做不出来受到了责难，被老师批评了，或者被家长说了。比如我儿子，小学的时候有一次有一些题没做对，老师就说，都说你学习好，连这么简单的题都做不出来。他就很沮丧，一直陷在那个受挫的情绪里，不敢去面对这些难题。也有一些家长，孩子可能在英语上弱一些，每次英语考试可能都比较差，家长就会说，你怎么就英语学不好，爸爸妈妈英语都很好，你怎么就学不好呢？这个时候孩子就会产生一种我觉得自己就真的不是学英语的料，这样的自我否定心理。所以他的畏难情绪就被这个心理挡住了。不一定是真的不会，而是很多的恐惧进入到孩子的潜意识里，以后每当遇到相同的或者相似的情境的时候，他都会觉得恐惧，不敢面对。在这种情况下，家长就要在孩子的自信心上做工作。比如想办法让孩子赢，让他赢两次。孩子做题的时候卡住了，家长就可以引导他，把某一道题或者几道题做出来。当孩子真正做到的时候，他的自信心就会提升。以后再遇到这样的问题时，他就去尝试了。他尝试得越多，越做越好的时候，就不会再去畏难了。

第三种情况，就是孩子的畏难情绪并不是真的难，而是孩子有拐杖。

一遇到不会的问题，他首先就想到了要用他的拐杖。这个拐杖，可能是家长，也可能是给他请的辅导老师。比如很多孩子从小就有家长陪学，写作业的时候家长就在旁边，哪个字不认识，家长随口一说，他就得到了。遇到不会的题，孩子一皱眉一歪头，家长就把答案给他了，孩子就觉得这个多容易。所以他就不爱动脑，总想跟家长要答案。那如果你的孩子还小，才刚开始陪学，你就要注意不能总是给他答案，而是要给他解决问题的方法。如果你的孩子已经逐渐养成了这样的习惯，那么从现在开始，就要学会及时的抽身。家长抽身之后，刚开始的时候孩子可能成绩会下滑，因为离开了你的帮助，这时候你一方面要狠心，另一方面也要学会接纳，允许他成绩下滑。因为孩子总有一个适应的过程，如果你不放手，那孩子的学习永远都会脱离不了你这个拐杖。另一方面也要学会相信孩子，每一个孩子都是有无限潜能的，当你不在他身边替他解决问题的时候，他自己解决问题的潜能就会释放出来，他会做的更好。

面对孩子的畏难情绪，不爱动脑，家长应该从这几方面去应对要分清孩子是哪一种情况，首先要分清孩子是真正的难还是有依赖，如果孩子觉得真的难就要有同理心，跟孩子的内心产生连接，认可他并且理解他，然后帮助孩子找方法；如果孩子是因为内心恐惧，在学习上有过不太好的经历，受过挫折或打压，就要帮助他建立自信心，让他感受到解决难题的成就感。而如果孩子是因为有依赖，就需要家长及时的抽身，让孩子自己去解决问题。

正确的做法是，我们要尊重孩子的真实感受，你觉得简单的事情，可能对他们来说是不简单的。你认为不用害怕的事情，对于他们来说也许就是真真切切的恐惧。家长应该对于孩子的体验和感受给予肯定，不给孩子压力，给孩子情感上的支持。让孩子在面对困难和挑战时有时间去接受，去体验。不是外力的逼迫，而是发自内心的接纳，这样就会有勇气迎难而上。

除了在情感上的关注和共情，为孩子设置合适的目标，能助力孩子挑战困难。根据相关心理学方面的研究，能够使人专注并感到愉悦的心流产生和任务挑战难度以及个人拥有的技能相关。家长可以把大目标分解成小目标，这些小目标难度适中，孩子不会因挑战过于简单而失去兴趣，也不会因太难而失去信心。孩子通过努力才能挑战成功。这样既能激发孩子继续挑战的欲望并能使其感到高度的兴奋和成就感。

家长应该怎么做呢？

1.引导孩子定义困难

孩子面对困难，左右为难的时候，其实是他们的思维卡壳了。你可以主动帮他们捋一下思路，请他们认真想一想，他们是怎么看这件事情的，思考的过程就是理解的过程。其实孩子已经具备一定的基础，但是面对新事物，面对新的挑战，他有了畏难情绪，你可以请她描述她的想法，问问他：“你为什么不敢尝试呢？” 孩子可能会说，“害怕做不好。”这时候你知道原因了，就可以帮助孩子先把心结打开。面对困难，孩子退缩，或者向你寻求帮助的时候，不要立刻就帮他们解决，而是延长孩子的思考时间，有时候他们不是没有能力，而是面对困难，还没理清楚自己的感受。

2. 调整任务的难易度

调整孩子练习的难度，既不要太难，让孩子无从下手；又不要太简单，能帮孩子走出“舒适区”。给孩子布置任务的时候，首先要观察孩子，如果看到他努力过了，但就是无法达成目标，甚至都有些沮丧了，这可能就代表任务太难，我们就该提供“脚手架”支持，而不是一味地让孩子经受挫折。

如果孩子实在说不出什么方法，这时我们大人引导他们描述一个小目标，然后开始进行下一步，给孩子提示，把任务拆解成小步骤。

首先，帮孩子审查一下，到目前为止，她已经做了些什么，然后，帮助孩子来计划将要做什么，孩子跟着你的问题思考，同时学习按照顺序，分解成孩子可以努力完成的“小目标”。等孩子多练习几次，熟悉这个过程之后，就可以自己做计划，分解任务了。需要注意，尽量让每一个小步骤都是在孩子的最近发展区里面，这样孩子每一次的努力都能成功，孩子的信心就建立起来了。这里面的道理很简单，畏难情绪本身是因为任务有太多步骤，孩子开始时候无从下手，就干脆放弃不做。如果我们把任务拆解了，变成一个个的小目标，孩子就可以按步骤一个一个地搞定了。

3. 鼓励孩子自己解决困难

说到这里，可能有的人会想，不是说要挫折教育吗？如果孩子每一次努力都能成功，孩子会不会缺乏韧性啊？其实不会。能把看似不可能的任务分解成自己可以达到的小目标，才叫问题解决能力。学会先定一个小目标，这可不只是一个段子。想要孩子愿意面对失败，也不能纠结于失败。孩子还处于价值观的形成阶段，他们不知道什么是“好”，什么是“坏”，他们主要靠观察父母的态度，来了解什么情况下他们该感到骄傲，什么情况下该感到内疚。如果父母经常因为一些小失败、小错误就批评孩子，给孩子的表现直接贴上“好”或者“坏”的标签，孩子的自我价值感就会发生偏差。

古人常说“胜不骄，败不馁”，研究发现，一些经常被家长打压的孩子，他们更可能“胜易骄，败易馁”面对成功会更容易骄傲，面对挑战会更容易放弃。所以，看到孩子失败的时候，首先要摆正好态度。这时候不是去打压他们，也不是乱表扬一通。聪明的家长会问孩子这样一个魔法句子，“你还能想一个更好的方法吗？” 这样就是在告诉孩子，失败不要紧，那个方法不行，就再想一个方法，把孩子的关注点放到解决问题本身来了。

4.训练大脑--让思维更敏捷,大脑更聪明,畏难情绪消失!

经常会给家长做脑波分析,也发现很大一部分孩子是属于不爱动脑,缺乏计划,遇到困难就退缩等等的一些畏难情绪。每每家长都会很吃惊，说：“李老师，脑波居然能看出这些问题呀？太神奇了吧！......”

在这里给大家普及一下脑波知识,如果大脑不够活跃的孩子,畏难情绪肯定是严重,而且思想消极,缺乏自信!比如:这样的脑波

不但可以分析孩子的畏难情绪,还能分析孩子的性格,比如这样的

孩子上课坐不住,小动作太多,多动脑波是这样的

自闭、严重缺乏安全感的孩子脑波是这样的

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