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互动吧-1.20炫酷搏击包场教学—带上拳套你就是战士

1.20炫酷搏击包场教学—带上拳套你就是战士

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活动详情

活动须知

[主办方] 星七Club
[活动时间] 1月20 日10:30—12:30
[活动地点] 北三环长春桥(10号线)地铁附近-高端拳馆(北京不多的地上拳馆之一,泰拳风格高大尚)
[活动咨询] 加领队小马微信17710516045咨询活动(平台报名领队可能不能第一时间收到报名信息,报名后请微信领队)
[活动内容] 学习打拳,锻炼身体,防身保护自己,减脂塑形,发泄压力
[活动亮点] 包场体验,小班教学,8人以上配备两名教练(**教练打过武林风),专属课程,零基础和有基础能实战的小伙伴都可参加(每次活动都累但是很爽)
[活动费用] 108元/人
[活动人数] 活动上限20人(活动未满6人不成型,万一不成型领队提前一天安排退款,名额有限,报满截止)
[活动退出] 已报名者活动开始前一天1月19日周六12:00以前可以随时退出,联系领队退还报名费用,过时严格执行不退换(包场体验,需要提前预定场馆教练,请理解)

活动详情

我们生活在繁华的大都市里从各方面来说还是比较安全的,但人心叵测,总也可能遇到突发的意外。比如前一段滴滴打车危险事件在那段日子闹的沸沸扬扬,也让不少妹子将“防狼术”学习提上日程



虽然最应该整治的是犯罪分子,但是作为弱者,学会如何保护自己也是很重要,一旦遇到危险,我们总在想如果能学2招保护自己该多好啊!与其遇到危险坐以待毙,不如周末就来一起跟星七学学搏击保护自己吧



【搏击】搏击运动这两年来越来越火,武林风、昆仑决等大型赛事十分火爆,大中城市的拳馆也是越来越多。但是大家觉得搏击运动距离我们还很远,因为一提起搏击总让人想起KO倒地的残酷画面


其实业余自由搏击没有大家想那样凶残酷,这是一项精英运动,针对男生女生各自的力量、体能、柔韧、协调性的独特性,安排合适的拳法、腿法、打沙袋、打靶训练以及对抗实战来达到减脂、塑形、减压,培养气质的诸多目的



我们的搏击活动十分专业,亮点颇多
亮点1:自我防身,保护自己。有时候遇到危险要想击中敌人要害,迅速摆脱控制,不一定需要多大力量,只要掌握技巧,一个关节动作,一个巧妙招数利用人的弱点就能脱离危险



亮点2:减脂塑形,争做靓男美女。这项运动综合使用上肢、下肢、腰腹,不会放过身体任何一个部位,全身整体协调配合发力,得到的减脂塑形的效果超过其他任何运动项目,这也是很多电影明星和超模喜爱搏击运动的原因了,其中最有名的当属大嘴姚晨了


亮点3:高端场地,设施完备。我们在众多的拳馆中为小伙伴们挑选了专业的地上拳馆(北京地下拳馆居多),教授你基本拳法、腿法和防身的基本技能。拳馆面积300多平方米,冬天室内暖气很暖和,拥有进口的拳套、专业的沙袋护具、独立洗澡间和高端品茶休息室




健身撸铁的设备也相当棒


锻炼完之后还有高端喝茶休息的场所


亮点4:明星教练,教学专业。我们的授课教练都是专业运动员,参加过昆仑决、武林风等大型赛事,有着多年授课经验。担心体力不行、没基础学不会?我们教练会根据你的零基础特点以及个人体质订制方案,这样又轻松又好吸收哦!

馆长王凡和著名泰拳王播求合影
馆长王凡和著名泰拳王播求合影


看看教练这一身结实的肌肉和一举一动都能看出来专业程度


亮点5:教授基本拳法和膝法,打沙袋和打靶训练,穿插防身内容。小伙伴训练认真,休息期间交流互动




【活动流程】
10:30 长春桥地铁集合,领队带领大家打车去拳馆(步行也可以20分钟)
10:50 签到,换运动装,领队介绍搏击。自我介绍,让大家识惊艳的你
11:00 准备活动,好玩的运动游戏,挑战你的极限
11:10 教练教授格斗式、步法、基本拳法和膝法
11:40 教授防身妙招
12:00 打沙袋训练和打靶训练,有安全保障
12:30 在拳台上合影,喝茶休息交流心得体会,可以洗澡,自愿AA聚餐
备注:以上时间为预测时间,具体训练时间根据当天情况和大家体能实际调整。全程请跟随教练和领队安排练习,保障大家安全,如不听从指挥锻炼受伤星七不负责任



【活动费用】
活动费用:108元/人,会员价98元/人(入会方式咨询领队)
费用包含:
1、包场高端拳馆场地费
2、专业教练费(小班教学体验棒棒哒,8人以上配备两名教练)
3、公用训练装备和储物柜使用
4、休息室茶水、洗澡(包含洗漱用品)
5、组织费用和优秀领队服务费用
6、地铁到拳馆打车费用
费用不包含:饮料和其他未包含费用
【活动装备】 穿运动服、光脚进行,拳馆提供公用拳套,自己有搏击训练服装和拳套的小伙伴也可以带上。星七送每人一瓶矿泉水,不够的小伙伴自带
星七搏击活动很累但更嗨:




【领队】 小马,电话同微信17710516045
【领队介绍】星七户外的多面领队,勇于给大家创造不同的全新体验。真正的京城胡同串子,爱北京爱生活爱多元文化,一个宣言只有会玩才会生活的乐天派


【负责声明】
1、本次活动零基础可参加,请在教练和领队的指导下完成每项运动,不听指挥擅自做超范围动作,受伤星七和拳馆不负责任。基础搏击强度很小,只要按规定完成动作,保证不会受伤。妥善保管好自己的随身物品(提供储物柜)
2、请仔细了解活动行程、强度及风险,运动有一定强度。恐高、高血压等不宜参加活动者请慎重报名,如果因身体原因导致活动中发生意外,领队不承担责任
星七打破你的无聊假期:



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