每年的6月7、8日就是高考学子们奋笔疾书的日子，国家选定6月7、8日为全国高考日，谐音为“录取吧”实在是用心良苦！在此预祝所有高考学子：金榜题名、梦想成真!马上中考又将拉开序幕，考场如战场，新一轮的知识大战即将打响!又不知有多少父母为孩子操心劳神，熬过一个个不眠之夜......2019年高考已经结束，中考已经不远，孩子们的期末考试也会接踵而来，考试结束你想做什么呢？无论是高考已经成为回忆的你，还是即将上考场的你，亦或是对考试后的日子无比憧憬的你，假期你想做些什么呢？

   是每日浑浑噩噩的睡觉来等待考试结果，还是积极地投入到自我蜕变？是长时间的自我放飞，还是每日以手机、电脑为伴，蹉跎了时间、弄伤了眼睛？为孩子选择一个健康的去处吧，来悠然参加【美少女速成班】！在瑜伽体式中徜徉，找到那个最本真的自己；在瑜伽冥想中自省，让一颗浮躁的心得到安放！暂且放下知识的修炼，先修炼自身，来让自己完成30天的完美蜕变！

假期来临之际，悠然瑜伽整个教学团队

以专业的理疗知识为基础，

以医学解剖常识为依据

以学生成长特点为主线，

专门针对12-18岁的青少年研磨打造了学生专属瑜伽课程！

---减肥塑形精品班！

让孩子们利用假期时间，快速的通过课程，疗愈恢复身形，舒缓压力，调节身心，减肥塑形，达到修身养性的效果！同时，在坚持的道路，学会坚持，学会忍耐，学会生活的道理！

每一个动作的提升都是痛苦到舒服的蜕变，就像生活，先苦后甜！

每一次呼吸都需要放松身体，清空杂念，就像人生，学会放下！

每一次冥想者需要专注意念，集中精神，就像理想，坚定不一！

来吧，给自己一个不一样的暑假，不一样的人生开启，透过瑜伽去发现生命本质...... 

 所有青春美少女们，都可以凭学生证到我馆享受办卡优惠，体验30天带给你的转变！孩子通过瑜伽放松身体的同时，让身形越来越美，内心越来越平和，人生态度越来越积极 ！不管你是中学生、高中生还是大学生，通过瑜伽改善圆肩驼背、X和O形腿、头颈前移，帮你有效的减肥塑形等，让你气质与魅力双重提升！约上你的闺蜜、同学、姐妹一起来感受【美少女速成班】，可享受“两人行”、“三人行”的超级优惠，悄悄变美的同时更划算！

   妈妈还可以借此机会制定您和女儿的专属暑期健身计划，妈妈只要在本馆办理达到3000元及以上会员卡，女儿的【30天美女速成班】免费送！！妈妈和女儿一起习练瑜伽，探讨瑜伽，共同的话题拉近彼此的距离，让母女拥有一个难忘、温馨的暑假亲子时光！

   ——【美少女速成班】招生名额限定20人，赶快去链接下方预存30元预定名额，开启你不一样的暑假之旅吧！

悠然瑜伽温馨分享：高考后怎么调整心态？

转眼间高考就这样过去了，有欢笑有泪水，有放纵也有迷茫无助。那么该怎样调整一下自己呢？

1、首先不要太多放纵，高三正绷紧的身体，一旦突然松下来，很容易生病。可以多睡会觉，不要熬夜看电视，打游戏，试着收拾一下房间，为自己的暑假做一个规划。

2、心态放平和一些，在分数公布前，不要太过自信，也不要太过沮丧。考的好也未必以后就会飞黄腾达，考的差，也未必混不好。关键还在于你高考后还有没有继续奋斗的动力！

3、没事的时候多去关注一下高考动态，一些学校最新的报考信息，做到心中有数。高的分数多去关注一下学校，低的分数多去关注一下专业。

4、同时告诉大家，高考只是一个小的波浪，在人生的浪潮中，大风大浪还多着呢，不要因此而心灰意冷，人生依然美好，朝前看，轻轻的呼出一口气，拥抱美好的明天吧！

5、什么也不用去想，每天放空一小时瑜伽吧！暂时放下所有的忧虑和不安，尽情享受于当下和妈妈的亲子时光，和妈妈一起来一瑜伽之旅吧！

会馆介绍：

    悠然瑜伽于2012年由蓝樱女士因为“爱”而创建，于2015年进行重装升级，是本市首座具有三层空间的专业瑜伽会所，环境优美，气氛温馨。教室安装有先进的远红外地暖和高温设备，配备有专业的新风系统和空气净化器，让室内空气不断转换成新鲜空气的同时，净化室内空气。室内的绿叶植物与伽人们遥相呼应，让瑜伽环境变得有趣！同时会馆秉承纯粹的印度瑜伽，致力于研究和传承健康的瑜伽文化，为所有人提供让身心宁静与健康的场所。悠然瑜伽还加入了国际瑜伽联盟学院，具有国际瑜伽联盟学院授权的培训教练资格，其认证资格被全球60多个国家和地区所认可，所培训经考核合格发放由国际瑜伽联盟学院总院颁发的高级瑜伽教练证书,为社会培养了多名合格的瑜伽教练！

  教练团队： 

       悠然瑜伽共拥有7名专职瑜伽教练，每一位教练在不同的领域都有自己的专属特长，让每一个来到悠然瑜伽的朋友们，从不同的角度去感受到瑜伽的博大精粹，每一位教练都在国际瑜伽联盟学院的锤炼下，成为瑜伽界的精英，获得的高级瑜伽教练的职称，整个教学团队在馆长蓝樱老师的带领下务实进取，对于教学精于求精，致力于打造本市更为专业的瑜伽机构！

特色课程：
      会馆常年开设哈他瑜伽、空中瑜伽、正位瑜伽、普拉提，理疗瑜伽、形体瑜伽、香薰瑜伽、高温瑜伽、清肠排毒瑜伽、流瑜伽、一对一私教等各种常规课程，同时定期开展亲子瑜伽、双人瑜伽、户外瑜伽、教练培训等！

继续下滑，你就可以知道瑜伽是我们现今不得不选择的一项运动哦!
 关注悠然瑜伽，选择更加精彩的人生

为了您能尽早参加习练，妈妈报名后请抓紧时间到本馆办理入会手续哦！          
    练习瑜伽的好处：
     作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。
     瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
最重要的是：

    瑜伽能塑造形体——纠正高低肩，驼背，脊柱侧弯，X\O型腿，扁平足等  

    瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
    瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
    瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的**休息法、锻炼法；
    瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

                悠然邀您共度悠然时光！