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生活总是美好的!
早餐营养丰富,美颜,学习每天早起半个小时,就全部搞定!精神饱满,快乐生活每一天!


图片

早餐蛋白质充足,鱼丸番茄汤,鸡蛋,乳清蛋白,秋葵,果汁,能量饮料(躺着都减肥的饮料),水果沙拉。


图片

早餐蛋白质充足,乡村西红柿炒鸡蛋,炒出了小时候酸酸的味道,一小碗燕麦粥,鲜榨果汁,燃脂饮料。


图片

水果沙拉,蔬菜沙拉,一小碗虾仁番茄汤,鸡蛋火腿,两个土豆饼,一杯鲜榨果汁


图片


营养早餐蛋白质充足,青椒镶肉,西蓝花,莲藕,丝瓜,甜菜头,西红柿,红薯饼……
五颜六色,搭配均衡。


图片

早餐一小碗龙利鱼汤,不加水,龙利鱼切小块,番茄,胡萝卜,洋葱都切丁,把水分多的蔬菜放在最下面,关键是我的皇后锅的特点就是低温免水。一升汤锅,做两人份非常好!


活动现场剧透。。。
重要的是现场🈶每道菜品的健康知识,操作小技巧,学会简单操作营养早餐,一起嗨起来:
1.水果沙拉:
橙子,猕猴桃,红心火龙果,哈密瓜,葡萄,黑芝麻[憨笑]
2蔬菜沙拉:
生菜、紫甘蓝、红番茄、胡萝卜、黄瓜,洋葱,紫苏,芹菜,坚果等[憨笑]
现场调制沙拉酱汁、醋汁[色]
3.七彩煎蛋,无水煮蛋
红黄绿圆辣椒,橄榄油。
4.营养早餐粥
煮鸡蛋,坚果,黑芝麻,酸奶,水果等,打制两种口味
5.土豆泥
现场压泥,做胡椒粉、蜂蜜两种口味

爱生活的您,带着家人,带着宝宝,一起来享受生活的美好吧
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