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暑假里,孩子长时间看电视的危害,绝不仅仅是影响孩子身高!
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重庆大果情商最后一期暑假班——————8月19日至8月25日
2018年暑假已过半,一些家长都松了口气:让孩子看电视,既避免了孩子在外面惹是生非,又不影响自个儿玩手机上网,两全其美。殊不知,孩子长时间看电视的危害,绝不仅仅是影响孩子身高!尤其是对大脑,会造成不可逆的损伤。
在法兰西共和国,让3岁前的孩子看电视,是非法的。为了不让孩子看电视,每逢暑假,有的法国家长会把自家电视打包装起来。
过早、长时间看电视的威胁
睡不好、不长个
褪黑素和睡眠质量紧密相关,对青春期发育调节也有着不可忽视的作用。众所周知,婴幼儿是在睡眠中长个。研究发现,长时间看电视,会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看电视,孩子体内的褪黑素水平能上升30%。
大脑、神经系统发育受限
看电视不同于看书,后者可以促进发育,提高儿童的分析思考能力;而看电视是一种被动接受的行为,会阻碍孩子体会真实的世界,限制其想象力。
3岁前,孩子的大脑发育应该可以完成约80%。经常看电视会延缓孩子大脑发育,而且这一影响是不可逆的。
更易患心血管病
澳大利亚悉尼大学发表的一份研究报告称,在受访的290名15岁男孩中,每天看电视或玩电脑超过两小时的孩子,其血液中反映罹患冠心病危险程度的标志物水平,会大大升高。
性格急躁、难交友
研究人员长期观察发现,经常看电视的孩子,性格更急躁,容易神经质。看电视对其情商九项之一的社交能力非常不利。
如何正确引导孩子适当看电视
选择适合孩子的节目
每个电视节目都有自己相对固定的观众群,正如每本书都有自己的读者群一样。并非所有的节目都对孩子的成长有益,并非所有的节目都适合孩子的年龄特点,正如不是所有的书都是开卷有益一样。
家长可以尽量选择适合孩子的年龄特点的节目让孩子看。这样,孩子才能在最小的时间单元内获得最大的收获。首先父母必须先看几遍孩子喜欢看的每一个电视节目,千万不要太武断认为卡通就一定是孩子喜欢、适合看的。
控制开机时间
现在的孩子家庭作业一般都不少,只有吃晚饭的时间才可能有时间看看新闻或体育等节目,接下来就应该把电视静音或关闭。
7岁以前,孩子连续看电视的时间不要超过半小时;
7-9岁的孩子不要超过1小时;
10-12岁的孩子不要超过1.5小时;
13-15岁的孩子不要超过2小时。
看电视时要保持健康姿态
1、看电视时要注意用眼卫生
电视机的角度和距离要适当,应该与电视机保持一定的距离,一般2m到2.5m之间比较合适,距离太近了会增加眼睛里睫状肌调节晶状体的负担,时间长了,容易致使近视眼的发生。另外,看电视的时间也不宜过长。
2、看电视时还要讲究坐的姿势
看电视时还要讲究坐的姿势:靠在沙发上看电视,或者看电视时姿势不端正则可能导致脊柱弯曲的发生。
3、看完电视后做些轻微的活动
看完电视以后,最好做一些轻微的活动后再洗漱、睡觉。
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大果情商将情商技巧工具化
让每个孩子都能学以致用
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在平淡之中感悟生命真谛
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大果情商 以果为大
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2018最后一期暑假班(8.19-8.25)
报名专线:023-67144880,19923311247,1772317164
地址:红旗河沟龙湖新壹街A馆3号楼20-7(正对建玛特后门)
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