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从根上化解情绪压力——彻底解脱情绪掌控
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从根上化解情绪压力——彻底解脱情绪掌控(高阶课程)
30+90
(30堂课+90天10大功夫修炼)
如果有下面四类的情绪受苦,都能在30堂课里找到彻底化解方法。
不能掌握情绪,就会被情绪掌控,在情绪上受苦,主要有以下四类表现:
一、情绪反应过度、过大,自己感到很不舒服。
二、长时间持续在负面情绪里,身体经常感到难受痛苦。
三、平常情绪反应正常,遇到压力打击,掉入低谷,承受不了。
四、空虚感失落感,似乎什么都满足了,却不快乐,不开心,自己也不知道什么原因。
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