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学些聚焦的方法来增加自己的感受性！
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聚焦是什么？
聚焦是美国著名哲学家/心理学家尤金·简德林博士创设的心理技术。目前已经发展出很多分支和流派，并且传播到了世界各地。2019年11月8日，第二届亚洲国际聚焦大会在上海开幕，来自世界各地的老师、学生汇聚一堂，进行多日的学术交流。
因为聚焦是对身体体会的体验性觉察，所以即使不暴露具体的事情、具体的人物关系等个人隐私，也能解决聚集者的内心困扰。它深受人本、精神分析取向的心理咨询师、精神分析师的喜爱。聚焦技术直观、操作性强，但要运用好这个技术仍然需要正确的实践练习。
适合谁学？
您可能是一位家长：孩子长大了，我和孩子却越来越聊不到一块儿去了，孩子越来越不愿意跟我说心事了……
您可能是一位咨询师：取得了咨询师资格证，也学了很多技术，但是面对来访者我总是有点找不到感觉，感觉不出TA是什么样的人，不知道TA到底痛苦什么，不知道下一步该怎么做……
您可能是一位追求个人成长的人；
您可能是一位对聚焦感兴趣的初学者。
可以学到什么？
学会整理心理空间，享受放松、幸福感……
学会倾听和陪伴；
解决困扰自己的一些心理范畴的难题；
增加感受性，学会和自己的身体感受一起工作。
老师是谁？
王敏老师
国家二级心理咨询师。2018年开始跟随国际聚焦协调员/培训师/心理咨询师/南传雪乌敏禅法行者，李明老师，学习聚焦。王敏老师第一次接触聚焦的时候，在练习整理空间之后，意外地发现自己对甜食不那么上瘾了，继而在每天的学习和练习中看到了聚焦更多更大的魅力。开设这个活动，目的是把聚焦的心理技术推广给更多的人知道。
席位：
报名人数不限，满3人即可开班。3人一个班，小班教学。
时间：
3小时/次，共5次。
目前两个时间方案供选择：
方案一. 每周三晚 18:00~21:00
方案二. 每周日早上9:00~12:00
（如果您希望安排在其他时间段，可联系我们。）
课程费用：
1800元/人，
早鸟价（2019年12月30日之前）1688元/人，
前三名优惠价1500元/人。
缴费后学员因个人原因无法参加，可自行转让，但不予退款。
地点：
苏州工业园区星都街72号宏海大厦1511室
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