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泰拳.南山店~~古老的搏击术,让你体验不一样的有氧运动
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活动简介
泰拳(泰语:มวยไทย;拉丁转写:Muay Thai)何谓泰拳?
泰拳即泰国拳术,被称为“八条腿的运动“、“八体的科学”,已经有了500年的历史,泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。“源于泰国,属于世界”的一项体育运动。
其特点是可以在极短的距离下,利用手肘、膝盖等部位进行攻击,是一种非常狠辣的武术,杀伤力大。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛。攻击力猛锐。泰拳是一门独特、精深和完整的武学体系,适合国际间拳击比赛。
练习泰拳的好处
1.泰拳可以增加肌肉量,增强肌肉爆发力、耐力,使您的身体各项机能变得更加强大。
2.由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多,久坐办公室最容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪,练习泰拳可以让您在短期内安全有效地见到明显效果。
3.泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性,使您远离颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等问题。
4.泰拳可以提高您的肢体协调性,增强大脑与肢体之间的默契程度。 5.泰拳运动可以提高您的心脑血管系统机能,提高您的心脏供血机能和血液循环速度,使您拥有一部更加强大的发动机。
6.泰拳不但要较技、较力,还要斗智斗勇,同时还要有随机应变的快速反应能力,长期从事泰拳训练,可使人头脑时刻保持清醒,思维敏捷,应变能力强。
7.工作和生活的压力容易导致身心疲惫、失眠、健忘、精力衰退、脾气暴躁等,通过泰拳训练,您可以摆脱这些苦恼,精力充沛地重回健康轨道。
8.在泰拳课程里,每一位学员之间都是随时互动的,所以泰拳课还是一个交友的平台,可以让您结识更多朋友,生活变得更加丰富多彩。
9.泰拳最重要的作用在于:您可以掌握在短时间内制服对手的徒手泰拳技巧,有效提高自我保护能力。
10.增强自信心和个人魅力。
泰拳合适的年龄
泰拳运动适合的人群年龄一般在6岁到40岁之间,男女皆宜。泰拳是有氧运动,一堂大约120分钟的运动量, 可消耗相等于1200-1500卡路里的热量。
泰拳的效果
1、强身健体,防身自卫,提高免疫能力,对抗病毒及细菌的感染;
2、瘦身塑体,改善心肺功能,新陈代谢增加27%;
3、挑战极限,超越自我,提高心理素质、克服恐惧、建立无比强大的自信心。
女士学习泰拳不仅可以自卫, 更被视为一种瘦身及修身运动。其实学习泰拳并不是男士的专利, 不如想象中暴力, 女性学习打拳可以散发出一种独特魅力。
同道泰拳俱乐部简介
同道泰拳作为白石洲首家专注高端人群的泰拳,一直秉承着,‘勇敢’ ‘不断进步’的宗旨价值观来推动泰拳的影响力。泰拳集搏击健身的推广,培训及比赛为一体,拥有国内外专业的教学团队,采用安全,科学,完整及专业的课程体系,定期举办对抗赛事。我们面向所有职业和非职业搏击人群,只要你热爱这项运动,想流汗想宣泄,在这里你可以尽情的释放压力,发泄你内心压抑已久的情绪。
教练风采
阿KEE来自泰国清迈,现为俱乐部教练,曾连续两次获得清迈金腰带,多次参加国内赛事《武林风》《胜者传奇》《精武英雄》
阿FANG6岁练习泰拳参加泰国各种比赛并获得多次荣誉,现为教练兼签约拳手,有丰富的教学经验,技术型选手
阿JIE来自泰国曼谷,现为俱乐部教练兼拳手,曾在拉查登门拳场获得58KG金腰带,教学经验丰富,趣味性强
收费说明
课程原价:年卡:6600元 .半年卡:4600元.季卡:2600元.月卡:980元.单次卡:90.私教:500元
(报名前请联系乐翔负责人:13538168518)
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