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互动吧-李健老师告诉您:瑜伽的细节

李健老师告诉您:瑜伽的细节

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李健老师:08年接触瑜伽,12年从事瑜伽教学。
11年专业培训于【南京育仁国际瑜伽教育学院】
16年获国家健身瑜伽教练员、裁判员资格
17年荣入首届【中国东方养生瑜伽】师资储备
15年受邀泰州市区两大医院专职孕产瑜伽授课至今
泰州健身房瑜伽私教课程开发第一人。
泰州李健私教瑜伽工作室创始人。
泰州孕产瑜伽量身定制第一人。
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自与瑜伽结缘,经过数年的学习成长,形成了独特的教学风格。擅长私教、理疗、孕期瑜伽和产后修复。专业、敬业。体式要点把握准确,在理疗、塑形及产后修中针对性强,效果快速显著。授课、教学中重视个体差异,先做体质辨识和形体评估,说明原理,量身定制习练方案,避免盲目练习带来的不良后果。注重中医养生,健身修心养性。遵循瑜伽练习原则,不“暴力”。

📮【邀请函】:本周日(1月14日)李健老师邀请您一起,于济川华庭工作室和会员及瑜伽爱好者就瑜伽练习中的“为我所用的”细节展开学习和探讨,欢迎大家一起来交流。时间:晚上6.00-8.00。
[微笑]为了方便宝妈们,下午4.00-5.00是产后修复专场。
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前屈中背部的伸展
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体式示范
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教学中:如何解决产后妈妈肋骨外翻现象
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孕期瑜伽授课中
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产后妈妈全面塑形:家庭作业一
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背部脊柱矫正:方法一

😋🙏🏻瑜伽教学和练习的细节因人而异,练对了身材美美棒棒的,练错了会适得其反。瑜伽如此流行,您该怎么进入练习?您想让瑜伽帮助到您改善哪里?您的身体需要什么?选择什么样的课程适合您呢?……欢迎您带着问题来。

💐💐以上图片均来自会员课堂拍摄💐💐
🙏🏻感谢我的会员!因教学相长才有了你我共同的进步。谢谢亲们。❤️
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北京陈云老师:脊柱调衡。
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李晓钟老师私教年会
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私教的本质:体式是为身体服务的。
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慕名参加王昕老师孕产大会
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和蔼可亲的王昕老师
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参加全国健身瑜伽裁判员学习
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湖州讲学:若为人师就是承诺自己不断学习。
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印度之行:爱是一切能量之源
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印度之行:收获满满
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学习、学习、再学习


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