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每周日奥森瑜伽,让我们在自然里相遇 🌿春天恋爱学院🌿
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身处自然
迎着太阳
激活身体的能量
让身心得到充分的滋养
1 | 适合人群
希望对瑜伽有完整,深入的了解
正在面临身体,心理等各方面困扰,尤其是膝盖、腰椎、颈椎已经出现问题的
希望平衡日常生活、工作压力
希望获得一个良好的身材
希望拥有喜悦、平静的内在
准备要做瑜伽老师
2 | 您将收获到:
瑜伽的基本概念
什么是暴力&非暴力的练习
一些基础实用的练习方法
简单的身体评估
动作与呼吸的关系
如何修复腰椎、颈椎、膝盖问题
瑜伽到底是如何实现减肥的
瑜伽怎么给我们带来好的关系
瑜伽与自我成长
等等
活动组织者:
今年我们会有更丰富的元素带给大家,瑜伽体式练习,唱诵,冥想,呼吸控制法,karma yoga,心理沙龙,亲密关系,个人成长等。
给自己一段时间,和一群内心平和、充满喜悦与智慧的人浸泡在一起,你会收获一个全新的自己。
好身材+好心态,整个人都会bingbing的闪耀起来😛
时间:每周日上午10点
地点:奥森南门森林小剧场
自带瑜伽垫,水,食物等
来这里,遇见最美好的他\她,遇见最美好的自己。
报名后可添加微信:18631815705
【春天恋爱学院】
用瑜伽、接触即兴开放肢体感知,用积极心理学、教练技术帮助自我觉察、认知与成长,用非暴力沟通开启全新的人际关系。
欢迎所有渴望成长、希望拥有充实亲密关系的人,希望改善亲密关系的双方,愿意真实呈现,与自我、他人建立深度联结的人。
我们用足够的爱与专业,提供一个敞开、接纳的场域,这里只需要走心,真实,这里允许一切自然发生,我们用生命影响生命。
敬请关注“春天恋爱”微信公众号,将及时告知每周末约会时间、地点,欢迎你的加入!
真实Real | 敞开Open | 信任Trust | 联结YOGA
日常活动:
每周二下午6点自由瑜伽练习
每周三下午3点瑜伽课
每周三晚7点心理沙龙《周三心灵蜜谈》
每周五晚7点角楼图书馆读书会
周六共建春天花园顺义小院
每周日上午10点奥森瑜伽
春天系列主题工作坊:
亲密关系系列工作坊(非凡伴侣关系、爱的沟通术)
个人成长系列工作坊(情绪管理与减压、了解真实的自我、能量管理、生命曼陀罗)
瑜伽系列工作坊(肩颈、腰椎理疗,科学的练习方法,瑜伽与情绪管理,冥想,Mantra,内在安定,瑜伽老师的自我修炼,心理学、瑜伽与佛法在生活中的综合运用)
我们提供以下内容,欢迎随时预约:
心理辅导|团体成长|瑜伽团体&私教课|内在能量提升|情绪疏导|有效沟通|压力管理|冥想|芳香疗法|泰式瑜伽按摩|禅spa疗愈|曼陀罗绘画|静心营等
企业&个人咨询电话:18631815705
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