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互动吧-湖景邮政徒步俱乐部十二月第2期---水濂山森林公园

湖景邮政徒步俱乐部十二月第2期---水濂山森林公园

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 水濂飞瀑,位于市中心以南8公里处的水濂山森林公园。水濂山旧称彭峒山,海拔378.8米,方圆十余里,山

岗连绵,岩石嶙峋,因昔有彭公楼隐于此,故名彭峒山。彭峒水帘,是明代东莞八景之一。山上有泉,水清冽味甘;有古峒山寺,规模宏大,遗址保留完好。历史文化底蕴深厚,有宋代古庙遗址和明代古庙,有东江纵队的宿营地,昔日彭公在此修道,文人墨客留下了许多赞美诗句,其中明代礼部左侍郎、厚街桥头人陈琏誉之为"城外小蓬莱"。山颠飞瀑悬泻十余丈,形如水帘,四时不绝。山涧多藤萝,横垂削壁。泉水绕庙后左侧,注入芙蓉涧。飞瀑流泉,淙淙峥峥,音如琴声。山上林木阴翳,花草茂盛,松响助凉。水濂山郊野公园现己列入市五大森林公园之一。

       水濂山森林公园总规划面积22.2平方公里,位于东莞市城区南部近郊,包括南城区、东城区、大岭山镇、厚街镇、市植物园和水濂山水库等镇区和单位的部分林地。市财政投资1.5亿元进行建设,共建成车行道19.4公里、步行道9.3公里、广场一个、亭台楼阁、假山瀑布等设施。主峰峰顶海拔379.9米,是东莞市近郊最高点。公园分为水濂湖中心公园、科普观赏植物园、水濂山郊野公园、特色风情主题园。公园是一个以低山、丘陵、湖泊及其生物资源为特色,集登山活动、水上游乐、植物科普、休闲度假、回归自然为一体的具有郊野公园功能和城市公园性质的特大型综合性公园。

       今天的水濂山森林公园集旅游、休闲、娱乐、健身和教育为一体,是市民休闲娱乐的城市"后花园",散发着人与自然和谐相处的无尽魅力


一、活动主题

      为响应国家号召全民健身,厚街邮政开展“绿色游~健康行”趣味徒步活动(免费)!

      为健康而行动,为快乐而欢呼!为健康而出发,为快乐而欢笑,为幸福而歌唱!邀您加入厚街邮政有氧徒步运动,生命在于运动,健康在于运动,快乐在于运动!


二、活动时间及里程:

    1. 时间:2017年12月9日  8:30一11:00

    2. 里程:8公里

    3.乘车路线:自驾或者拼车,厚街15路,5路公交车;


三、活动人员:

        湖景邮政大型徒步活动群内的热爱徒步运动者,18周岁至65周的人群,并且身体健康。高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者等谢绝参加;(健康特者不能参与),小朋友必须由家长监护。


四、活动目的:

      向健康出发,美好的人生都是源于健康的身体,健康是永恒的话题,运动是健康的保证,每一个周日的清晨,第一抹阳光便叫醒你!向健康出发!喜欢徒步的人,不一定爱上的都是风景,有时候徒步,是一种感情的释放和发泄。我爱上的不是单一的徒步,而是背起背包,把心事一点点丢失在路途中,许多关于爱与恨、生活压力等的片段在路上,消散,再散 散光……尽情欢笑迎接美好的一天。


五、徒步准备事项:

    1. 运动装(舒适,透气)注:会员必须着我们的团服

    2. 软底轻便运动鞋(特别重要),新买鞋的话,建议大一码

    3. 轻便包,放手机/水…

    4. 雨具

     …


六、活动流程:

    1.集合地点:水濂山森林公园里面的楼牌(烟火存放处)

    2.集合时间:8:00-8:25签到处签到,领取食物和矿泉水1瓶(8:30活动准时开始);

    3.徒步行程:全程徒友听从王云团长指挥,围绕水濂湖主干道徒步;

    4.中途活动环节:在9:30,10:00集体休息,开展抢红包环节

    5.活动结束:10:30团长组织徒友乢到水濂山森林公园出口集中,在场的湖景邮政徒步俱乐部的会员抽奖,颁奖;活动结束,清点人数。




七.报名须知

   (1)身体健康,没有重大疾病,孕妇不能参加;未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负。有团队意识,有组织纪律观念、奉献精神。尊重组织者的组织、安排,整个活动过程中,必须无条件服从团长。谢绝个人英雄主义。

   (2)自备户外活动所需装备

   (3)无论你是什么身份、地位、阶层、到了户外大家都是平等的。

   (4)无环保意识,过分娇气,无团队意识斤斤计较的伪徒友请谨慎报名。




八、免责声明

特别强调:注意安全!

   各位徒友须知:厚街邮政徒步团引领大家走向健康之路,没有任何的利益链!厚街邮政徒步团活动以提高健康生活理念,汇集健康运动热情为宗旨!组织群委会仅制定活动时间和路线,活动的参与均属个人、家庭自愿,过程中参与者需准备充分,谨慎自身安全,一切行为安全由个人承担,如因此产生的人身安全及财产损失等一切法律责任均由个人自行承担,与活动组织者和其他参与者均无关,祝健康运动愉快!参与报名者视为认同须知,谢谢大家!                    

   重要提示:一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加,已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。






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