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活动详情
生活应不应该一地鸡毛
生活你是可以掌控的

如何让自己身心灵安静下来 
调度好一切

瑜伽
让你心身灵来一次不一样的宁静之旅
愿你在这之中找到那个你

纯粹 宁静

我们特地邀约了一位非常富有经验的教练,
一起来找到内心的力量吧!


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教练简介
姓名:段迎
培训经历:
段迎,2013年开始练习瑜伽,2015年开始瑜伽教学,从事瑜伽教学工作至今。这几年跟随国内外不同老师的解剖、中医、等课程。2016年完成ERYT 200小时认证。
擅长教授的课程是哈他瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽以及阴阳结合的课程——既有力量,也有深度放松和与内在的沟通!

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教学特点:
超强的亲和力,善于从生活的细节折射出做人的大道理。课程编排科学流畅,讲解细致,并富有活力。深受广大学员和会员的喜欢。  

瑜伽心得:
我是一个非常幸运的人……因身体的原故与瑜伽相识。最初的瑜伽印象只是想通过瑜伽可以让我日渐肥胖的身体逐渐苗条下来,但是随着习练的深入体验到了内心的详和与宁静,身体也愈发的健康平衡。由原来最初的单纯一味追求体位法慢慢地由外向内拓展开来,也了解到瑜伽最精深的内蕴不仅在调身,还在于调心。瑜伽还是一种简单的生活方式和生活艺术,一种健康、纯洁、祥和的生活方式。由内而外地调养身心的平衡,即塑造了人的外在形象,也关照内心的感受,身体的放松,心灵的放松,最终发现真实的自我,寻找到某精神依托――这就是源自内心最深处的力量。时间的推移……慢慢地在回应着的付出与执着,身心也慢慢地潜移默化地在变化着,身边所有的朋友也惊叹我的变化,一种由内向外的变化,我决定将这古老的瑜伽健身心术推荐给大家,让更多的人来感受到瑜伽的神奇魅力。对瑜伽哲学也有了更深的理解。身、心、灵在恒河边得到了洗涤,升华。        

在这几年的教学当中,看到大家在瑜伽的关系下,身心在慢慢地变化着,我看在眼里喜悦在心里,并暗暗下定决心:在边教边学的过程中,将瑜伽进行到底,让更多的人更健康的生活着。        

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“世上英雄本无主”真正的英雄是能够为自己的心做主人的人,这样的由自己的心智决定的人生,会给我们每个人开拓出不同的意界,这就是生命的觉悟。通过瑜伽让我学会在这一生长长的修为中。遇一任何一种事情要反观内心,去思考,去明白,有意味深长的静止与寂默。这是其他事物所不能给予的,我庆幸一生有你――瑜伽!    
    

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闭合眼睛,保持均匀缓慢的呼吸,始终保持警醒,让自我去体会冥想的活跃,就象一个顽皮的孩子……好象我们正经历一段旅程,一段自我的旅程……        



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