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集合时间:2017.12.05周二18:30
拉伸热身:18:30~19:00
开跑时间:19:00
集合地点:天鹅湖北岸停车场
跑步公里数:丰俭由人
注意事项:冬日清晨温度低,注意保暖,宜戴帽戴手套宜喝温水,备衣服跑步结束后换,跑前热身充分,结束拉伸彻底


      长距离跑步需要毅力更需要坚持,而且不是所有人都有跑步的天份,俗话说得好“勤能补拙”,坚持多跑多练,一样可以突破自我。

      我们跑过了春的气息,跑过了夏的清凉,跑过了秋的落叶,现在我们将耐着严冬继续奔跑。

       很多时候坚持并不是为了证明什么,感动谁,而是努力坚持了,让自己看到无限的可能,人生不设限。
      
        


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