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龙川传统太极,遇见更好的你——传统太极18式(正脊功)培训
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培训内容:传统太极18式增设晚间培训班
传统太极拳是国家级非物质文化遗产,是中华民族优秀文化的瑰宝,被世界养生专家公认为“运动处方,活体医药”。 国家高级健康管理师、三级心理咨询师、副主任医师、传统武术太极推手裁判、永康市太极拳文化研究会及太极拳健康促进中心健康顾问、陈式太极拳第十二代传人楼飞来,二十多年来将医学理论融合太极武学,逐步形成了一系列医武同源、共促健康的龙川传统太极教学体系。
传统太极十八式(正脊功)针对脊柱运动方式专门设计的太极套路动作。脊柱是我们身体的支柱,位于背部正中,上端承托头颅,下端达尾骨尖,统领全身四肢。在日常生活、工作及运动过程中,许多人不知晓如何正确地进行脊柱运动 ,导致“脊椎侧弯”、“腰椎突出”等脊柱病理现象,并且有越来越年轻化的趋势。传统太极十八式(正脊功)整个行拳的过程,就是脊柱活动的过程,练习时不仅能有效纠正脊柱病变,还能疏通任督二脉及十二经络,增强人体气血畅通,达到强身健体功效。
招生对象:
文化程度高中及以上
年龄男60周岁、女55周岁以下
有恒心,能坚持锻炼者
培训时间:
增设晚间班,每期32课时(上课16次,每次2课时,即90分钟),每周上课2-3次;上课时间为晚上6:30-8:00。
培训地点:龙川公园
召集人:杨忠兴
咨询电话:385276、15157979119
弘扬中华优秀太极,引领科学健身新时尚!欢迎广大爱好者积极报名。
报名者请申领“学员须知”,遵守有关上课规定,按时参加培训。
支持单位:
永康市卫生和计划生育局
永康市红十字会
永康市健康教育所
永康市太极拳文化研究会
永康市太极拳健康促进中心
永康市龙川公园
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