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活动详情

《优雅女人形体仪态训练—提升气质》公益形体课邀请您免费参加体验


【活动内容】

1、让人亭亭玉立的训练(九点靠墙,改善扣肩驼背、O型腿、高低肩)

2、让人彬彬有礼的站姿(温和的手势,丁字步站姿,仪态万芳的气场)

3、优雅高贵的颈部雕刻(天鹅般的美颈、去颈纹、拉出美人坑、缓解颈部於堵)

4、精致迷人的下巴雕刻(去除双下巴、去除富贵包、让脸部更修长)

5、轻盈挺薄的肩部雕刻(改善肩周炎、打开双肩、夹出川字纹、去除富贵包)

6、柔软纤细的腰跨训练(腰部柔软、打造杨柳般小蛮腰)

7、柔情似水的手姿训练(训练双手的柔软度)

9、如何拍照更上镜(拍照更上镜的照度、女生拍照的原则)

10、优雅高贵的坐姿(坐姿的基本要领)

11、学习形体仪态对女生的重要性(对自己、对家庭、对小孩,影响三代人)



女人之美,下美在貌,中美在情,上美在态。以镜为镜,可以观貌,以女人为镜,可以动情,以男人为镜,可以生态。无貌,可以有情,无情,可以有态,若有态,则上可倾国,下可倾城。  ---《美之鉴》





【活动介绍】


活动目的:让更多女性感受形体仪态训练之美,塑造女性柔美线条 

活动时间:本周六或周日上午 10:00-12:00
(周六、周日两天公益课内容一样,选择任意一天报名即可)

 
活动地址:   

福田校区1:深圳市福田区深南大道6022号香蜜湖大厦(地铁香蜜湖A出口正面大楼即是)
南山校区2:深圳市南山高新区科兴路11号深南花园裙楼B区(地铁深大站A4出口10米即到)
龙华校区3:深圳市宝安区龙华街道和平东路金銮国际商务大厦2期(清湖地铁站C出口,空中连廊直达)
(3个校区同时开公益课,带朋友需提前告知)


【优雅的体态决定你的气质】

      身材是外在的载体,气质才是魅力的灵魂。虽然说优雅是无形的,但是它可通过身体语言而变得有形起来。 

      富有魅力的女人应该亭亭玉立、挺拔而不僵直,柔媚而又富于曲线,这种姣美的姿态展示了女性形体的线条美,充分体现出了女性的端庄、柔美、稳重、自然和大方,看着她就会赏心悦目。 


一.魅力女性的神态训练
1.如何练出灵动的眼神 2.眉毛的表情 3.笑肌训练 4.唇部肌肉训练 5.社交场合与人交流时目光注视的范围 6.眉目传情的训练 7.妩媚的眼神。


 二 提升女性气质的四个关键 
1.关键一:如何拥有如天鹅般的优美的颈部曲线 
2.关键二:如何拥有优雅的肩部线条 
3.关键三:立腰、提臀,展示女性优美的曲线 
4.关键四:腿用劲,让人轻盈、挺拔 

 三 修长挺拔的站姿 
1.如何练出修长挺拔站姿 2.让人显高三个关键点



     

四 优雅高贵的坐姿

 1.坐下那一刻,让你有与众不同的感觉 2.平时让腿显得修长迷人的坐姿练习 3.保持良好坐姿的训练 


 五 照相时如何更上镜 
1.如何找到**上镜角度 2.照相时如何避免麒麟臂 3.照相时如何让腿显得修长 4.蹲姿照相如何上镜 5.坐姿照相上镜的技术
6.综合运用练习 

 六 修长美腿的秘诀 
1.一秒钟让腿显得修长十几公分的秘诀 2.站姿照相几种常用的美腿姿势 3.实操练习 
   

 七 如何善用肢体语言提升女性的魅力 
1.作为女人,你一定要知道女性肢体动作的特点2.手显得纤细和修长的秘诀3.职场和社交场合肢体动作的不同特点4.肢体动作上下要协调5.生活中常用的优美的手部姿态6.优美的手姿综合练习



八 如何走出风度和气质 
1.让身材看上去显瘦的走路方法2.走路时手如何摆让女性看上去更优美3.走路时如何显得轻盈和挺拔4.怎样的步态让腿部显瘦5.拿包如何走路

 九 生活中的雅姿美态 
1.优雅的鞠躬姿态 2.捡东西的优雅姿态 3.职场白天如何背包 4.晚装包如何拿 

  部分学员学习前后对比照

她,曾经也体态臃肿;
她,30岁才开始练习形体仪态;
如今的她,华丽蜕变,优雅迷人!
好的体态真的能改变一个人的气质,想要有气质出众,日常就要多花点时间矫正自己的体态,想要迷人优雅,首先要不断改善自己体态,一点一滴的坚持,才是变美的开始。 




【报名方式】

报名:名额有限!需要报名的学员请一定要添加老师的微信!我们会为您提前登记 准备所需物品

        冯老师 微信号:XFNZXT

               (扫二维码添加)

【地址】

(1)龙华校区:深圳市龙华新区金銮国际大厦(和平路西,清湖地铁站C出口,空中连廊直达)

(2)南山校区: 深圳市南山高新区科兴路11号深南花园裙楼B区(地铁深大站A4出口10米即到)

(3)福田校区 : 深圳市福田区深南大道6022号香蜜湖大厦东

  (大堂电梯直上3楼,1号线罗宝线,地铁香蜜湖站A出口右拐10米正面大楼即是,公交香蜜湖站①)


【活动时间】

本周六、日上午:10:15 - 12:15


【活动费用】 
   0元


【注意事项】
1.请穿着宽松、舒适、棉质的有弹性的衣服
2.不要穿紧身束型衣,摘除各类金属饰品、手表、等一切妨碍练习的物品。
3.请早点吃早餐,尽量保持至少一个小时空腹。如不能做到,请食少量流质,如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物来补充血糖和热量。
4.如遇天气原因、老师请假等特殊情况,我们另行通知。                
    

      

     (此图为幸福女子学堂高级形体仪态教练—孙晶老师,荣获2017年世界传奇夫人大赛中国总决赛 “中国总**”同时也是“**体态夫人奖”)



深圳校区地址

福田校区:深圳市福田区深南大道6022号香蜜湖大厦(地铁香蜜湖站A出口正面大楼即是,公交香蜜湖站)

南山校区:深圳市南山区高新区科兴路11号深南花园裙楼B区(地铁深大站A4出口10米即到)

龙华校区:深圳市宝安区龙华街道和平东路金銮国际商务大厦(清湖地铁站C出口,

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