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互动吧-【9.2魅力女性NEW】高级情商EQ修炼课程1天班

【9.2魅力女性NEW】高级情商EQ修炼课程1天班

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对于一个成功的女性朋友来说,不仅需要高的智商,拥有一个出众的EQ也至关重要。

你有没有某个时刻:本以为做好了万全准备,结果计划赶不上变化...

 

谈合作,对方公司领导突然说你太爱表现,不懂分寸?尴尬!

 

精心准备了一番和男神约会,结果聊了两句就开始没话题?尴尬!

 

跟朋友聊天吐槽,一不小心说出来的话伤到了朋友?尴尬!

 

出于好心想关心下同事,可一张嘴味道就变了,让人不舒服?尴尬!

总之,你把事情搞砸了。

 

如此种种,其实都是情商的具体表现。

 

心理学家发现:在人际交往中,情商比智商更重要!

 

有没发现,往往我们越排斥什么,什么就会继续。越不接纳自己情绪化,然后就努力压抑,压抑久了,更越容易爆发,然后又后悔自责,形成一个恶性循环。


你经常因为别人说的话,而受到影响吗?那就是把快乐的主导权,放到别人身上。把自己的价值,也放到别人手中。

惜命最好的方式,不是养生,而是控制情绪。


人在工作生活当中承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。


你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。人们只喜欢好的情绪,比如快乐,而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道,委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,终有一天,一场免疫风暴,就能带走人的性命。


我们一直低估了身体的智慧,人体其实有着一套精密的免疫系统。


我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”这正是情绪在作祟。生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力;压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子,看得见五指透过灰色的天空,又摸不到。

如果说高智商是与生俱来的,那么高情商就是后天修炼而来的。他们在生活的一点一滴中慢慢打磨,逐渐变得亲切温柔。


高情商的人懂得适可而止,但不会步步后退。他们在不损害自己利益的同时,还能让自己和对方都高兴。

无论你有多么聪明,多么富有,多有权势,人愤怒的那一个瞬间,智商是零,但是过一分钟后即恢复正常。


有情绪需要释放,但不是让你逢人便说,因为不是所有人都有耐心听你抱怨。人在伤心时,都有倾诉的欲望,但如果见人就说,很容易使听者心理压力过大,对你产生怀疑和疏离。同时,你还会给人留下不为他人着想,想把痛苦转嫁给他人的印象。


一个女人生气时,往往是最容易口不择言的时候,不管是有意还是无意,只会让听到的人都是百倍千倍的伤害,伤害人的话就像是一粒种子,在对方心里生根发芽,等它长成了千奇百怪的形状,就会遮蔽这一段感情,留下阴霾。


生气不必强忍着,那样只会让自己越来越委屈,而是选择用理性的方式表达来代替口无遮拦,发脾气之前,先想一想,如果是我自己听到这样的话,我会不会特别难过。


与其被情绪控制互相伤害,不如从现在起,好好学习,好好相爱。夫妻之间,最怕的就是遇到事情相互指责。


高情商的女人其实也只不过是一双手,两个眼睛,一个鼻子,既没有三头六臂也不会呼风唤雨,但在生活中总能收获到别人的赞美和依赖,说到底还是掌握了管理情绪的技巧,既不会引起别人的反感,又能做好自己。妥善管理自己的情绪,切身感知他人的情绪。


和高情商的女人相处,是一件舒服的,享受的事情。一个高情商的女人,常常被人们夸赞为有魅力的女人。

一个高情商的女人更懂得和男人相处,更懂得创造自身幸福。


现代女性普遍都面对负面情绪与压力的困扰。高压之下,我们不堪重负,创造力和头脑清晰度下降、周身不适、态度消极,仿佛一切都变得无序、失控。负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统酝酿疾病,破坏了我们的健康和原本应该有的幸福生活。

为什么要被情绪与压力所左右?为什么不去做情绪与压力的主人呢?只要我们掌握了一定的方法,就可以化压力为动力,化情绪为生产力。


从现在起,你也可以做一名高EQ的智慧女人,《女性高级情商EQ修炼》邀您相伴成长。


课程收获

◆ 身心更健康,勇敢的去爱,从容地生活,快乐地工作;

◆ 认识自己,了解他人。不妄断自己与他人,内心平静喜悦;

◆ 迅速处理人际关系带来的负面情绪和压力;

◆ 获得全新的能量和活力,建立积极的心态面对生活与工作;

◆ 成为一个解决问题的人,掌握管理自己、他人情绪与压力的能力,减少生活中矛盾;

◆ 建立和谐的人际、两性关系。

课程特点

以互动、练习、理论的提升和技巧的掌握有机结合。在讲解中通过大量生活当中的案例增加课程的通俗性和可操作性。其中特别着眼于学员的领悟,转化为本人应用在工作及生活中的能力。


课程大纲

一、情绪与压力问题的分析(生活、情感、工作)

二、正确理解情绪与压力:情绪的真正来源、压力的反应机制

三、从系统角度理解人际冲突:冲突的五种模式、自我梳理冲突的五个步骤

四、自我管理情绪压力的方法:

1.认识自我—原生家庭、印痕的影响;

2.蜕变之道—平衡情绪六部曲(察觉、训练、使用情绪);

3.自我调节—学会沟通、倾听、赞美;

4.自我接纳—管理内心的乱流;

5.人生态度—“好的自我”vs“差的自我”.

五、负面情绪的正面价值(无条件的感恩)

六、处理他人情绪技巧(创造轻松愉悦的人际关系、两性关系):

1.正面动机和深层需要;

2.EQ型处理他人情绪;

3.五步消除抗拒法。

······







小乔老师,服务过上千位女性学员,具有丰富的情感辅导经验。单身女孩的知心红娘,能准确说出女孩心声及桃花运程;已婚女性的知心闺蜜,能剖析问题的根源所在并给出解决思路。


时间:9月2日(星期日)9:30-17:00

人数:20人(会员刷卡5次 非会员1280元/人)

报名:名额有限!需要报名的学员请一定要添加老师的微信我们会为您提前登记 准备所需物品

             冯老师 微信号:  XFNZXT 


             


深圳校区地址


福田校区:深圳市福田区中康路128号上梅林卓越城一期TOWER2栋(地铁上梅林A出口)


南山校区:深圳市南山区高新区科兴路11号深南花园裙楼B区(地铁深大站A4出口10米即到)


龙华校区:深圳市宝安区龙华街道和平东路金銮国际商务大厦2期(清湖地铁站C出口沿着连廊走300米左右)

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