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Echo老师-阴瑜伽教练培训【2级】（2018-11）
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本次教练培训课程包括练习、传统中医理论、五元素理论、经络系统、上半身解剖以及道家及冥想方法，针对瑜伽教师、会员以及瑜伽爱好者，不需要阴瑜伽的练习经验，但需要对解剖学、阴阳以及气的理论、哲学和冥想有浓厚的兴趣，需要具备诚恳的学习精神和加深练习的投入态度。
从粗重到精微，我们相信觉知到每个个体的差异、身心合一的感知练习，会为每个人的健康与意识带来积极的影响、调整和蜕变。
课程时间：2018年11月22日-11月25日
（上午9:00-12:00， 下午14:00-17:00）
费用：2580元／4天
早鸟价 1580元（10月1日前报名）
（互动吧报名，仅收订位款100元／人，余款请在开课前尽快补齐）
注：由于老师档期原因，2018年只开一期2级课程，且限额20人，额满为止，以缴纳全款为准。
咨询电话及微信：葛宁老师 15002486221
解剖学、人体结构学和东方的中医经络理论以及瑜伽、道家和佛家等传统理念构成了阴瑜伽的基础。因此，解剖学与哲学为阴瑜伽提供了强大的支撑。解剖学为阴瑜伽课程的编排提供主题指导的作用，哲学、道家与佛家理论是贯穿整个阴瑜伽课堂的元素。
而现在市面上很多阴瑜伽的培训都缺少解剖与哲学两大板块，只是把体式和课程编排传授下来，这使很多人误以为阴瑜伽不需要系统学习，或者跟着网上把主要体式学会就可以上课了。这种实用主义的做法，相当于一棵树脱离了土壤的抱持与滋养。这样的市场导致许多上过阴瑜伽课的会员，甚至许多阴瑜伽老师都不了解阴瑜伽究竟是什么，与阳性的瑜伽练习有什么区别。这样混乱的市场，越发彰显传承的必要性。
既然已经开始，就要系统地学习传承的课程。
课程内容如下：
2级内容：
●学习经络序列以及相关的五元素
●熟悉经络线
●通过经络刺激到气
●学习5元素气功&无极站冥想
●道教与冥想的方法
●上半身的肌肉群
(上半身肌肉序列)
●传统中医理论
●经络系统的方法
●学习五元素理论
●理解气的流动和形成
(气的运动和不同类型的气)
●学习水，木，土，火，金五元素
●中医的三大法宝
(精/身体层、气/能量层，神/心灵层)
●阴瑜伽序列的技巧
（从经络的角度设计课程）
●了解身体的3层
(身体3对对称的分支)
●探讨道家的智慧
【阴瑜伽简介】
阴瑜伽结合了西方的解剖学和东方的中医经络理论，通过在体式中长时间的保持，对身体结缔组织轻柔但持续不断的刺激为人体带来长期的健康，使系统换发能量；
通过温和而慈悲地关注呼吸，放下和接纳，将思维自然带入放松冥想的状态。同时让身心为长时间的冥想练习做好准备。
阴瑜伽的练习让我们回归内在的宁静和观察，带来身心的双重蜕变，从而更加明晰自己要做的事情。
阴瑜伽越来越受欢迎，已经成为了一种有效的疗愈和针对心理精神方面的疗愈系统。
【老师介绍】
乔一（Echo）老师于2008年接触并持续练习瑜伽。9年来，Echo老师练习禅修、内观和瑜伽，并以阴瑜伽为基础来精炼和稳定自己的修习。Echo老师持续在阴瑜伽的专业领域学习，一直秉持阴瑜伽源头的传承，并跟随阴瑜伽创始人亲传弟子、来自法国的Sebastian老师系统学习阴瑜伽，加深对这种形式瑜伽的理解和练习，也带着她的本真和敏锐的直觉在灵性修习的道路上不断精进。
美国瑜伽联盟注册瑜伽导师、拥有翻译硕士学位的Echo，热衷于研读并翻译瑜伽外文书籍，现已经将多本阴瑜伽英文原著译成中文。Echo一直保持对佛教和中医文化的学习，并热衷于内观练习，多次前往西藏、印度和尼泊尔等地进行灵性修习。
瑜伽感悟：瑜伽使我的身心豁然开朗，帮助我看清楚自己并养成调整自我的习惯，也奠定了我真正理解和洞悉事物的基础。
【往期回顾】
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