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作 者 简 介


莎朗·莎兹伯格


美国知名的静心导师,与杰克·康菲尔德、约瑟夫·古德斯汀联合创办了内观禅修社(Insight Meditation Society),迄今已从业三十余年,是一位令人尊敬的冥想导师。她不仅写就多部畅销书,还担任《奥普拉》《时代》《好管家》《香巴拉太阳》等知名杂志的特约编辑。著有《静心冥想的练习》《不要绑架自己》等书。



《一平方米的静心》莎朗·莎兹伯格为嘈杂职场定制的心灵静谧课,教你在方寸之间,给世界降噪,让心灵重归正念。


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  • 一平方米,不是方寸之地的空间,而是心随意动的内视
  • 静心,来源于强大的自我识别和自我控制的能力

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“我无法放松!”
“我控制不住情绪!”
“为什么我要改变?NO!”

别急,我也做不好,我也在修炼,
我们,一   起   来   ~~~
听书

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        组织方:樊登读书 · 保定竞秀授权点
        联系人:书童小白
        电话:15733220370(微信同步)

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