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国庆崇明健康游,免费八段锦养生学习班开营
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“国庆”免费学习
“体医结合”大健康系列实践课
------养生功法八段锦培训班
"体医结合"是自然、绿色的健康方式。体育学科提供手段和方法,医学学科提供思路和路径。
八段锦是我国古代优秀的健身方法,起源于宋代,在明、清代逐渐发展。柔筋健骨、养气壮力,可以行气活血、协调五脏六腑的功能。对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统和运动器官都有良好的调节作用,是一种较好的体育运动。
八段锦适宜辅助治疗高血压、心脏病、呼吸道疾病、颈椎病、肺结核、肠胃病、肝胆病、肾病、关节炎、神经性疾病、失眠、便秘等多种疾病。
活动信息
2. 授课形式:专业老师上课+互动+实践
3. 学习时间:10月3日-10月5日,每天二课时
4. 报名学员要求
有一定的健康理念,热爱生活,注重健康养生人士。对养生有求知欲望的、愿意通过学习、实践改善身体体质,提高生活质量,想长寿者。愿意把昂贵的医药费转化在健康学习上的有识之士。
5. 接受报名形式:团体或个人
6. 开班额定人数:40人,满员开班
7. 学费:免
8. 每位学员自理费用:往返交通费每位:50元(自行前往免收)
特供有机营养餐费:25元/客(盒)
如需住宿,标房280元/间,含早餐
9. 成功报名者:前10名赠送2斤装瀛养合作社提供的胚芽米2包;团体满10人者,免交通费1人。
10. 主办:上海戴迪老年健康产业发展促进中心
11. 报名:互动吧线上报名后,会有专人联系出行安排。
行程安排
具体活动以当日为准
8:15上海指定地点出发
途经目前世界上最大的桥隧结合工程——上海长江隧桥后抵达中国第三大岛、中华长寿岛——崇明岛
上海长江大桥
上午参观世界奇石
名人书画
艺术品展
老人福祉中心。
下午体医结合实践课, 15:00点课程结束返回市区
往期活动
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