辟谷，通俗来讲有两层意思。

第一，避开平时我们吃的五谷杂粮，通过采气聚能的方式直接获取宇宙间的能量源，从而让我们的脾胃感受不到饥饿感。

第二，通过避开五谷和采气聚能的方式，从而开辟了我们身体的另一条通道—自愈力系统。激发身体的潜能，最终作用在身体上，起到清肠、排毒、升阳、驻颜、养气，调病的目的。

所以辟谷在道教中称之为”却谷“，”休粮“。也是道家修炼的一种高级法门。

当代人也把辟谷用于清浊调病的方法。

什么是催眠身心辟谷术呢？

在讲述这个概念之前，我们简单的聊聊什么是身心，为什么要解决身心？

绝大部分人认同的是我们的身体的疾病是源于我们当下的生活习惯和环境状态，其实不然，黄帝内经曰：百病由心生。

说明了两个层面问题

第一，身体本身五脏六腑的气血变化和功能的变化都是由心来统摄和管控的；

第二，产生的心理情绪的问题，最终也是需要心的支配定向到每个脏腑从而在具体的脏腑定位下来。

比如，怒则气上，怒伤肝。当您遇到让您愤怒的场景时，您是会感受到气血向头上涌，直就是心统摄定向的结果。但是您总是因为这些类似的经验和情绪持续发生着愤怒状态，心就会支配这个情绪定位在肝上。

身体的印痕就在气血和情绪的状态被保留下来。最后，尽管这类事情已经过去了，但是只要听说和想到这类事情身体就会发紧，感觉肝疼。这就是百病有心生的意思。这也是我们尊戚中医身心调治的理论基础，我们把10年的中医临床和心理咨询融合了在一起。了悟了中医学就是一门心理学。用心理治疗的具体的思维分析，就会发现中医学一门心理意象学

         现在科学和心理还在拼命验证病保守的告诉你：85%的身体疾病和心理有关。

而我们两千年前就有了这个结论。

我们想表达就是当代人的身体问题就是心理的产物，是心灵物质化的结果，在我们的课堂里面的中医心理学篇大家就会了解我们为什么这么肯定的说。

那么在实际的环境中，我们都是更相信身体造成的结果和痛苦，并不会去思考心灵。总是用各种方式来调治身体。因此我们更想看到身体上面的改变。

当然，当下人认为习性造成的瘀堵和亏虚，那问题如何解决？我们答案就是通过辟谷这种方式，在身体层面去疏通瘀堵的问题，比如三高，肥胖等等。当然了，亚健康的人群身体感觉瘀堵选择辟谷也是绝佳的。当代人往往是身体能量瘀堵是大于亏虚的状态。或者是瘀堵和亏虚并存的。

在临床诊断的上万个案例中90%的人的三焦情况都是上中焦瘀堵，下焦亏虚。

这个说明什么问题？现代人很多亢奋状态或者上火或者冲动状态都是一种假象，所以年轻人容易猝死就是这个道理，阳气暗耗的太过。所以中医养生的理念都是先疏通为主然后再培补，而我们临床经验告诉我们疏通和培补要同时进行。

讲完身体我们讲讲心灵，身心其实就是阴阳共同体，阴是身体，可看见；心是阳，看不见的。看不见的不代表不存在，心理和情绪状态我们看不见，但是只要在生活里就一定会伴随我们。愤怒，抑郁、焦虑、悲伤、冷漠等等，它们同样以看不见的形式伴随我们。所以身心是阴阳体，健康和疾病是阴阳体，离开谁谈论都不成立，而所谓科学总是拼命的讲身体疾病，拼命研究如何解决。忽略心灵存在，心理学界发展初期拼命证明心理的影响而看不到身体的问题。我们的中医心理学的基础就是建立身心阴阳体一起去谈论和探索和解决。这就孕育出我们的催眠身心辟谷术疗愈班，在课堂中身心调理共同进行。

所以我们的催眠身心辟谷术第一个优势是建立在道家养生服气辟谷。第二个优势是结合现代催眠疗法，通过催眠的形式激发我们的潜意识的潜能，通过反复的语言诱导在潜意识层面进行程序编程，从而降低辟谷者心理负担，快速的进入辟谷状态的新兴疗法。

第三是我们最大的优势在催眠身心辟谷术期间我们把10年中医心理学理念和技术融入在里面，比如六字诀身心能量释放疗法、经络穴位身心释放疗法，这些在辟谷的身心层面真正的有技术有方法，而不是现在有些地方随便就提的身心疗愈的概念而已。

在初级班我们还融合九型性格和疾病的身心觉察内容，在身心性三个维度打开，旨在调身，调心，调性。在高级班我们更是融入独创的五行身心家庭系统治疗，十四条经络身心能量释放技术、和父母，内在小孩疗愈、财富疗愈，旨在从治身、调心，疗愈家庭和系统。当然初级班和高级班的前提都是建立在催眠辟谷的基础上，而是真正的多维度，多层次的去看待一个人的生命体。

首先，催眠身心辟谷术核心靠的催眠编程。

在催眠语言诱导的前提下打开我们的潜意识来下达瘦身、调病，调心的指令；而不是在意识的层面。我们都知道，当我们总是告诉自己我要戒烟了，但是无论如何也做不到，这只是在意识层面而已；在催眠诱导的编程情况下，避免了意志力问题和心理负担的问题，更能容易接受在辟谷期间产生的好转反应。

第二，催眠身心辟谷术重视道家的采气聚能法，重视服气。

期间我们不采取任何的产品形式来去清肠，衡量真正的辟谷的唯一标准就是是否服气和采气，采气的目的就是让我们胃中的酶和空气的氮气产生化学反应产生蛋白质，充盈在我们的胃包，从而不产生饥饿。在这种状态身体的阴性系统被激活，释放大量的能量来鼓动身体内的瘀堵和受损老化的细胞，然后通过大小二便和皮肤排除体外。

第三，催眠身心辟谷术核心重在调身调、调心、调性、调家庭系统。

催眠身心辟谷术的身心调治源于中医心理学为基础，融合经络脏腑和心理情绪疏导技术以及五行家庭系统。我们在辟谷期间解决的不仅仅在身体层面，在心理情绪层面尤为注重。我们知道当下环境比仅仅造成我们身体的瘀堵和暗耗，更是心理情绪的愤怒、焦虑、悲伤、抑郁、躁郁、失眠无法释放，长期困扰着我们的身心，工作，家庭和事业。我们利用前沿的身心经络整合技术和六字诀身心释放技术调治，还有家庭系统中隐藏的问题对我们的身心，夫妻，事业和财富和亲子等的深远影响，我们利用中医的五行系统技术演示背后的动力系统。

第四，重视复谷。

复谷是辟谷决胜的关键点，坚持不好对身体影响也会很大，所以是身体修复的关键期，复谷做的好，便是辟谷的画龙点睛之笔。

辟谷的阶段乃是身体特殊阶段，胃肠和消化液都属于休息阶段，若是没有循序渐进也可对身体造成影响，所以在复谷阶段我们也是利用催眠语言引导潜意识指令的调整。所以必须要专业的随从老师，专业指导。专业方案指导，不可盲目学习。

人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。

排毒辟谷做一次全身的「大扫除」彻底清「仓」。粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。实验发现：右肠闭塞，招致右脑出血；左肠闭塞，招致左脑溢血；而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。

辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全、最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷两三天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。

所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂→内脏脂肪→皮下脂肪→蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃，脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。

脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。

辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。

辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80% 有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。

激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。

这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。

为什么辟谷减肥不会变成「皱皮柑」，反而变得身材健美、容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。辟谷的「自身融解」，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。

脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。

当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷。

辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就「懒得」去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在辟谷期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。

当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。辟谷有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。

1. 辟谷期间免疫力明显增加，有效清除癌细胞。

2. 癌细胞怕饿、厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。辟谷先把体内糖耗尽，而且期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。辟谷一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与氧气气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长。

3. 癌细胞怕热。辟谷期间，体温多会升高，寒湿是癌细胞生存的最佳环境，辟谷祛寒湿强效！

调理过敏及自身免疫性疾病：随着环境污染越来越严重及压力越来越大等原因，过敏等变态反应性疾病越来越普遍，有「不死的癌症」之称的自身免疫性疾病越来越多，自身免疫性疾病几乎个个都是医学难题！危害巨大！辟谷对免疫系统是双向调节，既可以提高免疫力，也可以把错位的免疫系统强力纠错，进而增强了免疫调节功能。

辟谷是「不食不饿，一键恢复，重装生命系统」，提高人体自愈力。不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。

严格禁食辟谷造成危机假象，身体进入自救状态，全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动回复各种平衡（血压、体重、血糖量、体质寒热等）的作用，加速各种大小病患疗愈。

常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。

同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休养生息，复食期，就大大提高了脏腑的运化功能。

综合以上功效如：血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以抗衰延年。辟谷爱好者、美国营养学家马凯博士发现，老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。

观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长；而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。

辟谷期间脾胃气血的供给明显减少，会使它们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和营养，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍。

催眠身心辟谷术班期间通过身心调治和身心释放技术以及五行家庭系统调治，更好的整合身心，疗愈家庭。让我们的人生更圆满、富足。

现今世界超级细菌病毒层出不穷，药物的研发速度远远赶不上细菌病毒的耐药升级速度。靠药物对抗微生物永远是有限的，而人自身随着环境而进化增强的免疫系统自愈力，永远是最后的堡垒！

如人们能掌握辟谷技术后，人体免疫能力不断提高，就可以预防和饿死各种细菌病毒。可见辟谷在人类祛病、健康、保健方面有着深层的意义。

可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。还可以减少强迫性心瘾：辟谷期间身体运作状态转趋自然，身心压力减低，各种心魔（特别是烟酒）减少，趁机戒掉坏习惯。

去染习，化秉性，归天性。随着生活越来越富裕了，人们的幸福感却越来越少了，半年辟谷七天，轻松找回久违的幸福感！疾病的根源就是染习秉性导致，积习难改，秉性难移！简单的「管住嘴，迈开腿」的说教，是无法去染习化秉性的。

而禁食辟谷，这种雷霆手段，挑战生命极限，对每个生命都会是强烈震撼！所以对每个人的染习秉性都会有强烈的干预。当然既然是修行修炼，就往往不是一次就可以达到效果的，但不论是谁，只要你坚持半年七天辟谷，如果再不够力，那就每月辟谷七天，连续三四个月，一定可以被强烈干预！多严重的陋习、顽疾甚至劣性，都有可能被彻底改变！

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