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互动吧-禅修肩颈瑜伽公开课

禅修肩颈瑜伽公开课

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禅修肩颈瑜伽公开课分享内容:

      ( 共有80节课 )
1、禅修的概念,如何获得迅速入禅之境。
2、颈椎大包、偏头痛的原因及调理手法&相应的瑜伽习练体式。
3、颈椎强直的瑜伽理疗手法。
4、手腕、手肘疼痛「腕管综合症」的病理原因&缓解治疗的运动方法。

5、肩周炎的体态评估&肌肉激活手法&适合的瑜伽运动模式。
6、圆肩、含胸驼背、呼吸短浅的正确瑜伽练习模式,开启心。
7、如何进入深度呼吸模式&如何获得快速祛除焦躁、思虑过多的法门。
8、「产后」腹横肌撕裂的调理愈合手法&腹横肌激活手法。
9、脊柱侧弯形成的原因分析&身体评估&调理手法+适合的瑜伽练习体式。
10、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膨出、脱出的调理手法&一节瑜伽习练课程编排的原理。
11、骨盆后倾、前倾、旋转的纠正手法&一节瑜伽课程的习练编排原则。
12、X型腿、O型腿的形成原因解析&正确有效的瑜伽运动模式编排。

13、脚踝伤的原因及&理疗方法。
14、「24节气」不同节气的饮食方一一共24方
15、天人合一、四季养生方一一根据春夏秋冬不同季节的课程编排原理。
16、能量场与情绪间的关系,&如何增强正念能量场。

17、不动刀不动术就能让脸部越来越有形的脸部轮廓雕塑法。
18、赠送一节馆内实地禅修课程、提升心灵的质地。
……
……
……
课程价值:21800元
线上报名价:1999元
一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
上课时间:2017年8月26~2018年6月6日
                   每周六晚20:30-21:30
 

试听三节禅修价9.9
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课。
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