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小毛病，练太极
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太极拳可以...
送给自己，送给亲人最珍贵的健康礼物
在那个物质匮乏的年代，大部分人不知道什么叫肿瘤。
如今物质丰富了，医院却人满为患，疾病肆虐。
山水太极课程特点
太极培训行业观察
-课程结束，拳架忘差不多
-线上课程无互动，学习难度大
-教简化太极拳为主，健康效果有限
-教练年轻化现象特别严重，徒弟带学员
-室内场地缺少大方的空间及顶级的新风设施
山水太极课程特点
倒数五秒学习法，结合图片视频方式与老师在线互动，轻松入门太极拳。我们不建议学习简化拳，所以我们的课程都是整套拳的一部分。
1. 极简课程方式，每个课程控制在2-3分钟
（抓重点节约学习时间）
2. 定式 动式方式
（弥补传统纸媒，线上课程不足）
3. 视频内容去掉音频部分
（拳架和音频放一起，会容易分心，先求动作外形相似）
4. 多角度多次跟练方式
（尽量全方位看清每一个招式）
5. 与老师的在线互动沟通
（图片，视频方式提交作业）
课程进度介绍
改善消化 | 杨式太极6式入门课程，约需要1-2个月。
改善睡眠 | 杨式太极15式入门课程，约需要2-3个月。
身心愉悦 | 杨式太极30式课程，约需要3-6个月。
健康达人 | 杨式太极85式课程，约需要6-12个月。
(根据每个学员的学习情况，学习进度会有所不同）
健康小贴士
控制夜宵，吃饭不易过饱
戒掉习惯性熬夜，要慢下来
多走路，多呼吸户外新鲜的空气
相信药物、营养品，更相信自愈力
感恩生活，学会原谅一些人，放下一些事
教练介绍
徐世杰
1974年4月出生
1995年 延边大学建筑专业毕业
2002-2003年 复旦大学行政管理专业学习
2004年 师从陈铁玲老师 入门85式杨式太极拳
2005-2010年 继续学习85式杨式太极拳
2011年 退出从事16年的建筑行业
2012-2017年 太极拳市场化方案准备
2018年4月 推出倒数5秒学习法在线太极课程
2018年5月 推出山水太极拳培训 小程序
推出山水太极拳 公众号
2018年6月 推出西子湖畔线下太极课程
教练寄语：
学太极就像学语言一样，只要方法得当，完全可以在线学习入门。语言的学习步骤是掌握字词、连接词、句子这样的顺序。学习太极的定式、动式、完整的拳架也是如此。语言的精华不在于演讲辩论能力的高低，而在于善意的沟通。太极拳追求的是修身养性，防病治病、强身健体，技击是次要的。
进入5G时代，在线太极课程将迎来巨大的发展机遇。简单易学的线上课程，将会受到学员的重点关注。目前市面上的线上太极课程，要么太散（理论、拳架、纠错同时讲），导致学习量太重。要么太单一（没有老师和学员的沟通），学员学起来难度很大。而线下的课程老师又不好找，而且安静舒适的室内场地门槛又高。倒数5秒学习法在线课程，将会丰富太极拳入门途径，帮助学员提高学习效率，掌控自己的健康。
如果有一条路能快速走向健康，太极拳就是那条捷径。
山水太极
倒数五秒学习法，
轻松入门太极拳。
国庆期间太极入门活动
1.内容 杨式太极拳15式入门
2.时间 10.1-10.6 （14：00-15：00）
3.人数 12人
4.地点 九龙仓珑玺公寓
5.教练 徐世杰
6.微信 shanshui11000
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