逸途户外带你探秘西藏神秘景色、共赴醉美桃花节

                  绝美大峡谷日喀则无自费西藏、后藏全景参考行程

        西藏，这里历经千载沧桑的韵犹，留给我们后人绵长悠远的历史遐思，这里宜人的自然风光、鲜明的建筑，特色、奇异的地方民俗、仿佛梦中家园一般温馨恬静

行程概况：拉萨布达拉宫+大昭寺+措木及日+南伊沟+大峡谷+苯日神山+扎什伦布寺+羊湖+纳木错

【成团方式】大庆成团、不当地散拼—放心、专心、安心享受高原梦境之旅！

【五大亮点】 亮点一：全程无自费，含后藏日喀则，真正全景游放心、踏实、轻松超值游

亮点二：全程挂三星酒店，林芝两晚低海拔、缓解高反、尽情享受“西藏小江南”！

亮点三：转三大圣湖——措木及日、羊湖、纳木错—感受高原圣湖奇观！

亮点四：比同行市场产品多游苯日神山！

【六大赠送】赠送价值680元的雅鲁藏布大峡谷——世界第一大峡谷

赠送价值580元的措木及日(冰湖)——藏语观音菩萨的眼泪.

赠送价值580元的南伊沟或鲁朗林海，西藏真正的瑞士江南风光

赠送西藏唯一的一座财神庙扎基寺

赠送藏密文殊九宫八卦符，内布有九宫八卦图及12生肖，喻意为藏密护身符。

赠送西藏藏餐石锅鸡，品尝当地风土人情！

D1 大庆西-北京T48（19:18-次日09:14

D2 北京—拉萨  (Z21次列车 全程3753公里,行驶约40小时30分左右)

北京西站乘直达特快Z21次全封闭空调列车（20:00发车）赴神秘西藏—拉萨。

火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件

D3火车上（途经太原、 兰州 、西宁 ）在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情，一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候 。当火车抵达西宁火车站时（一般情况火车会停车20分钟）您可以下车稍做身体调节（西宁火车站海拔2300M）。

D4抵达拉萨（途经格尔木、那曲）

火车团：12：30抵达日光城—拉萨，海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，做高原适应性休息。当晚由旅行社特聘的专业医师随团亲临酒店，免费为客人做有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助客人平稳度过高原气候适应期。

【友情提示】此日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外还要多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚最好不要洗澡，以免着凉。

            D5拉萨-林芝(全程460公里，拍照及用餐共需12小时左右，海拔约2900米)

早晨从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、经藏王松赞干布出生地，穿过5018米的米拉雪山口，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，驱车抵达下午游览【措木及日风景区】（游览时间约1.5小时）。又称“冰湖”，是一座古冰碛湖，

藏语为观音菩萨的眼泪。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。晚入住酒店休息。

【友情提示】

1、今日要早起早出发，身体已适应高原气候，海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以绝美的自然景观为主，请在头天为您的相机充满电。

2、当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。导游在沿途讲解较少，请大家休息，米拉山口风大气温低，请备好保暖型衣物。

3、藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好零食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。

            D6林芝-苯日神山-大峡谷-南伊沟或鲁朗林海－林芝

早餐后前往世界第一大峡谷­­—【雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA】（车进车出，游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。

【苯日神山】（游览时间约1小时）该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。游览【南伊沟旅游风景区】（游览时间约2小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方。

【特殊提示】如遇政府修路，无法游览南伊沟景区，则换成【鲁朗林海】或【巴松措】或其他景区

【今日亮点】雅鲁藏布江是中国最高的大河，水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。

【友情提示】如游览南伊沟风景区，由于该景点已属于边防辖区，外宾及港澳台游客无法进人，内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。

           D7林芝-拉萨(全程450公里,行驶12小时左右)

早餐后游览赠送的【西藏伍巴民俗村】（约参观1小时）伍巴民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游客提供特色藏餐及美食。晚上返回拉萨。

            D8拉萨-布达拉宫—大昭寺—八角街 (景点均在市内，海拔约3650米，景区之间行驶时间5-10分钟。)

早餐后游览西藏标志性建筑：【布达拉宫】(游览时间约1.5小时)，布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。后游览赠送景点：【扎基寺】位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，香火十分鼎盛，每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。【大昭寺】(游览时间约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

【友情提示】具体布达拉宫的说明，详见【接待标准】里的【门票政策】

1．进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意！导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。

2．扎基寺为赠送项目，无法游览，改为自由活。敬请客人谅解！

【参观购物】：藏药、藏刀、土特产或工艺品或其他（约60分钟）

           D9拉萨-纳木错-拉萨（往返500公里，约6小时，海拔约4718米）

  早餐后乘车前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫阔自然风光。翻越海拔5190M的那根拉雪山口,到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】（游览时间约1.5小时）(说明：赠送项目，如遇天气原因无法游览纳木措景点，改为自由活动，不退任何费用)，藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。

【友情提示】：纳木措海拔较高气温偏低，请预备防寒衣物。

【参观购物】：藏药、藏刀、土特产或工艺品或其他（约60分钟）

           D10拉萨—羊湖—拉萨/日喀则（单程360公里，柏油路，全程约需7个小时，海拔3850米左右，全程限速）

   上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的—【羊卓雍湖】（游览时间约0.5小时）（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用）。

【友情提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，请做好心理准备。

【参观购物】：藏药、藏刀、土特产或工艺品或其他（约60分钟）

▲重要提醒：

西藏地区特殊性强，如遇不能火车往返，为保证景点不减少，则改为当日游览羊卓雍措结束后乘旅游巴士前往日喀则（单程约360公里，车程约6小时左右），住1晚日喀则

           D11拉萨/日喀则－拉萨（单程300公里，拉日铁路全程约需3个小时，海拔3850米左右，全程限速）

早餐后，乘拉日铁路前往日喀则，参观【扎什伦布寺】（参观时间60分钟）扎什伦布寺是后藏最大的格鲁派寺院，扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地。游览结束后乘拉日铁路返回拉萨（火车上无导游）。

▲重要提醒：西藏地区特殊性强，如遇不能火车往返，为保证景点不减少，则改为汽车，行程调整为前一天日喀则住一晚，与羊卓雍措行程合并走完.

           D12 拉萨—北京  早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏。火车乘直达特快Z22次15:30—08:20返回北京.

           D13 火车上

           D14 抵达北京（拉萨-北京全程行使约40小时50分左右）。早08：20抵达北京西站，乘坐T47次（18:57）列车返回大庆。

           D15 T47次（08:31）抵达大庆西站，结束愉快旅行！返回温暖的家。

接待标准：

1、**损失：报名后，如我社已经出票（出票会有凭证），客人单方**，损失费为相应实际地接损失和10%团费违约金。敬请谅解。

2、交通标准：

火车：北京-拉萨-北京往返火车硬卧，硬卧票价742元；乘车人和票面不保证一致，保证每人一铺，不保证同行的人是否挨在一起，是由我社送站人安排上火车。如遇出到软卧客人需车站现补差价，请客人予以配合。中间段拉萨日喀则火车硬坐往返。

飞机：北京-拉萨-北京飞机，航空公司团队申请机位，不可以退票、更改、签转。航班可能是经停或者转机或其他航班返京。

备注：飞机如出现24:00以后抵达北京均视为24:00前结束行程。

2017年1月1日起航空新规中明确，因天气、突发事件、空中交通管制、安检以及旅客等非承运人原因，造成航班在始发地出港延误或者取消，承运人(即航空公司)应当协助旅客安排餐食和住宿，费用由旅客自理。

3、住宿标准：全程挂三星酒店双人标间。我社不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。

4、用餐标准：8早13正，早餐为酒店含早（有2次以上露餐，不吃不退），正餐25元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。

5、景点标准：（布达拉宫100.大昭寺85.羊湖40.南伊沟170.大峡谷210.措木及日60.苯日神山30.赠送扎基寺.纳木错）因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点已为优惠价格，旅行社不再退还差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。因为天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。

6、用车标准：当地用车：车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，车费不予退还。因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 由于西藏自治区政府规定，旅游车在市内行驶人数无限定，出城每车不能超过29人，因此市内车上人数较多，采取拼团拼车；请谅解。

7、导游标准：当地导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。

8、购物自费：全程3个购物店（参考购物店：奇圣土特产店或其他、地圹 （工艺品）或其它、藏药工业园区或其他），无强制性购物；行程中所列购物店名仅供参考，实际可能会根据当天行程有所调整变动，但购物店数量不会增加，可根据需要进行消费，不强制消费。

9、特殊说明：

★票务说明：火车票特殊要求，报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件，若在已出票的情况下**，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认**，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补票面差价。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。火车票随机出票，实名进站，实名上车。如遇返程票为团队票时，返程出票后不能办理退票，损失自行承担，敬请谅解

★门票政策： 由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。

★西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、**，地接费用一侓不退，只退未产生的大交通。

★当地散拼产品，双方合同确认起，因客人自身原因**，需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费！！！

★因本团采购的旅游成本为特价优惠后的打包产品，行程中所包含的各项目费用，不再享有其它额外优惠政策，  如有未参加项目，本团不支持任何以及单项的退费，敬请谅解！

建议携带物品

1、衣服：长袖T恤若干（最有用的），薄防晒衣（兼雨衣），冲锋衣，羽绒服（可选），裤子若干（舒适），换洗内衣，秋裤绒裤。
2、鞋：登山鞋、旅游鞋即可（2双）。几双吸汗速干棉袜，洗澡拖鞋和质量好的一次性布拖鞋（必备，可以反复穿用，乘车人员穿着很放松）。
3、宽檐帽子，围巾（女士的有帽子头巾可以连在一起的，防晒效果特别好），太阳镜，魔术头巾，厚薄手套，防晒霜，润唇膏（重要），湿纸巾，小长尾夹子。
4、药品：红景天（提前十天开始服用，我们是用饮片煮水喝），高原安（进藏前一天开始吃），氨茶碱，钢瓶装氧气10升（如可能发生高反则必备），葡萄糖粉（重要），速效救心，芬必得，散利痛，西洋参片，丹参滴丸，喷鼻药水，复合维生素（每天一粒），创可贴，艾司唑仑、泻药（换地方可能会失眠、便秘），头孢克肟，吗丁啉，感冒药，黄连素，息斯敏，风油精，蚊虫叮咬剂等。酒精棉、眼药水、绷带、止血带、棉签、凡士林、杀虫喷剂或电蚊香、洗鼻器套装（清洗完用棉签蘸凡士林涂抹鼻腔，丝毫也不觉干燥）。
5、有效证件（身份证和复印件、边防证、军人证、教师证、全日制本科以下学生证、老年证、残疾证，有藏民证就更好啦）有证的都带着。
6、礼品袋：糖果、文具、零钱若干（送给藏区的小朋友）。实际上这条线路没有可以送出的机会，藏民也不建议发钱给讨钱的孩子，以免培养他们不劳而获的习惯。

7、其他：雨伞雨衣，大小背包，手机，相机，睡袋，工具刀，水壶（保温效果好的），垃圾袋，手电、接线板（重要。在车上通过逆变器充电；很多小宾馆只有一两个说不定是啥样插口的插座，不能满足手机、平板、相机的同时充电），电吹风，耳塞（避免噪音干扰睡眠），眼罩，衣架，抹布，水盆，短绳子，音乐，笔记本（用于导出照片），无线wifi。

食品：牛奶、饼干、方便面、八宝粥、榨菜、火腿肠、巧克力、饮料、水、红牛、其它零食，大多食品为备荒之用。可以搭配着带一些从容易坏到不容易坏的水果，比如香蕉、甜瓜、黄瓜、小西红柿、苹果。

西藏合同附件：购物补充协议及说明

 购物补充协议：

为满足旅游者的购物需求，旅游者与旅行社经协商一致自愿签署本购物补充协议。

（一）、因旅行社安排的旅游线路中不包括购物场所，为了满足旅游者需要，双方协商一致在行程之外另行约定购物活动，该购物活动安排在自由活动期间进行，旅游者可自由选择。

(二)、因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排购物时，请旅游者谅解，双方均不承担违约责任。

(三)、旅游者应严格遵守导游告知的购物时间，以免延误行程或影响其他旅游者活动。

(四)、因旅游者超时或其他原因产生的费用或遗漏行程，由旅游者自身承担。

(五)、旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。您在约定购物场所购买的商品若非质量问题，我社不承担责任。

(六)、请您注意当地及我国法律针对商品种类、商品数量、信用卡等方面相关规定，如有疑问应及时请咨询接待导游或相关人员，因旅游者自身原因产生的问题旅行社不承担责任。

旅游者承诺：本人已认真阅读了上述行程安排，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。

报名电话：13504593331

报名费用：3899元/人