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互动吧-八闽篮球训练营免费体验课

八闽篮球训练营免费体验课

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课程背景简介

现在的孩子有着比上一代人更深的心灵苦闷,他们的生长环境比以往更复杂,社会和家长的期望、学习的压力使他们透不过气来。青少年儿童有没有快乐心情,是关系到他们能否健康成长的重要标志。除了对孩子的教育问题重视之外,孩子的身高发育问题也成为日常生活中不可偏废的一部分!

孩子到底每年能长高多少?孩子的身高发育问题牵动着万千家长的心!

如何在黄金时间把握把握孩子的生长发育,除了对日常饮食的合理健康搭配之外,再加上适当安全的体育运动绝对会起到事半功倍的效果。运动过程中不良的姿势和习惯会对孩子的身体造成一定的伤害。家长忙于工作的同时如何给孩子一个合理科学的训练则变得至关重要,我们推荐篮球作为孩子的日常活动项目。

 



学篮球有什么好处呢?

篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态,它们是相互作用和统一的整体。八闽篮球在教篮球的同时注重孩子的心智教育!

收获1:领导能力   

以身作则:你的态度、努力和行动会影响到你的队友,重要的是树立合适的榜样并根据教练的建议行事。在做任何事情的时候你都要坚守正直和诚实,即便是你没有与教练和队友一起在场上的时候。

收获2:尊重

尊重比赛,尊重规则,尊重他人:他们需要了解篮球是一个团队的项目,无论在球场内外,球员都应该遵守规则,在与人相处时也应展示你自己。

收获3:体育精神:公正

竞争!但要输得起:竞争是比赛中最有益处的部分。努力成为赢得起的胜利者和输得起的失败者。

公正:公正的对待所有的队友。不断的加强“比赛价值观”:作为一项运动,篮球具有改变的力量。

收获4:团队协作

强调团队协作的重要性:篮球运动是团队项目,你不能依靠个人的力量,而需要与队友的共同努力才能获得成功。



收获5:积极的态度

比赛是一场“游戏”,所以要享受它的乐趣!并将学到的篮球基本功融入到快乐中去。享受竞争同时也要意识到练习基本功也会很有趣!

收获6:健康

健康的生活方式:球员不仅要接触篮球训练,他们也要接触其他方面的锻炼。球员应意识到照顾自己身体的重要性,包括了健康的饮食习惯和良好的卫生护理。篮球可以作为一个平台,帮助大家更好的摄取营养,增强体质。

收获7:守时和效率

 每一次训练、比赛、会议都提早一些,这些都体现了你对团队恪守承诺,并为团队每一名成员做出了负责任的榜样。效率:在场上的每一分钟都是有价值的- 不要轻易的浪费它!充分利用场上的每一秒钟,认真听取教练的指导,与队友共同努力。


寒假集训10天营

开课时间

2018年1月27日―2月5日

课程设置

篮球基本功及技巧指导及游戏体智能项目相结合!

课程安排

        加强A班:9:30-11:00

        精英班:14:30-16:00

        基础班:16:10-17:40

        中航城校区10:00-11:30

班级人数:(10-15人)小班教学

自由班:训练时间根据情况自由安排

收费标准

寒假班:598元  

2018年1月17日前报名送价值198元的签名球

机不可失,失不再来!快让您的孩子开启全新的篮球人生吧。

预报名电话:13799769551 晓云老师

一、开始部分——30分钟左右

1.礼仪环节  师生相互问好

2.热身慢跑

3.动态拉伸

   韧带拉伸  肌肉拉伸   关节拉伸  平衡能力

   脚步练习

   协调脚步   频率脚步  专项脚步  防守脚步 

   弹跳练习

   原地弹跳训练   行进间弹跳训练

   伸展调整放松休息


二、基础部分——40分钟左右

1.团队游戏

2.球性练习

3.运传球基本功练习

4.结合障碍物体系练习

5.投篮突破上篮练习

6.团队配合技战术练习(基础班)

7.实战演练和小组比赛


三、结束部分——20分钟左右

1.体能综合素质训练

2.强化脚步协调性训练

3.反应速度灵敏性训练

4.静态拉伸放松全身缓解运动疲劳

四、教练总结上课情况,教练学员相互告别,

学员向家长致敬 

 





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