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【清慈瑜伽培训学院】马来西亚surya瑜伽创始人JO老师精彩亲孕产培训课程
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最值得种草的孕产培训
马来西亚著名的孕产JO老师
约您
南宁见
1.期望开发私教以及孕妇瑜伽课程的老师
2.想在常规教学基础上进一步精进提高的老师
3.通过培训学习孕期安全习练的瑜伽爱好者
4.正处于备孕、孕期、产后阶段的女性
5.医院、月子会所、母婴机构从业人员
JO Chan是马来西亚Surya 瑜伽中心的导师和创办人，师承于澳洲Yoga Arts中心受Louisa Sear 的指导所认证的瑜伽老师。凭借在美国、印度及各地游学修炼经历积累了大量的实践经验，又获Ana Davis指导成为一名优秀极具影响力的孕前、孕期、产后亲子系统认证的瑜伽导师，为了推广孕期瑜伽的发展，Jo通过一年待产及做月子的时间，出版了第一本：《产前瑜伽》。此书为无数孕妈妈提供了科学、安全的指导练习。同时JO还被当地电视台邀请定期出任《活力加油站》电视节目，为瑜伽的科学习练，真诚的分享自己的经验。
时间：2018年9月25-29日
9:00-12:00 14:30-17:00
内容：JO老师孕产亲系统培训
培训地点:南宁市清慈瑜伽生活体验馆
培训费用
原价4699元，包括5天的系统培训费用、教材费用。
缴费方式
支付宝：15676111761 罗丽清
微信：15676111761 罗丽清
温馨提示：
关于报名问题，有效名额以缴全款为准，逾期请勿商讨议价；一旦报名成功，不接受退费，但名额可以转让。
报名方式
妙莲老师15676111761（可加微信）
妙慈老师18376729700（可加微信）
陈陈老师15977711524（可加微信）
培训内容
⊙备孕、孕期瑜伽课程
1、女性生理特征
2、备孕期的特征
3、备孕期瑜伽练习
4、如何缓解孕期不适的瑜伽体式
5、孕期瑜伽避免做的瑜伽体式
6、如何利用瑜伽练习帮助安全分娩
7、孕期女性的主要特征
8、不同年龄孕期时相对应的瑜伽练习
9、孕妇瑜伽的辅助方法
⊙产后修复瑜伽
1、自然或剖宫产后的区别
2、产妇情绪，身心调整
3、产后基本解剖及生理学
4、顺产后和剖宫产后、月子里的瑜伽练习
5、产后瑜伽练习的方式和任意事宜
6、产后瑜伽辅助方式
⊙亲子瑜伽
1、什么时候开亲子课程
2、不同年龄的亲子特征分析
3、亲子瑜伽的益处
4、婴儿期、幼儿期、少儿期，亲子瑜伽的语言引导体式及辅助方法
5、儿童瑜伽
什么孕瑜伽？
孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心，这对于孕妇今后的生育及产后恢复都十分有益。
孕妇瑜伽的好处有哪些？
1.增强体力，提高自身身体素质
适当的瑜伽运动能够帮助孕妇提高身体的平衡感，让肌肉变得灵活起来。在刺激分泌荷尔蒙的同时，能够加速孕妇体内的血液循环，调整孕妇呼吸。
孕妇瑜伽有按摩器官的作用，可锻炼孕妇的心肺功能，加快新陈代谢，有助于孕妇对体内营养物质的消化吸收。不管是孕育还是分娩，对女性来说都是一项体力活，女性需要在怀孕期间充分锻炼，提高自身的身体素质，通过全面吸收营养，孕育出比较健康的宝宝。
2.缓解压力，改善孕期不适症状
瑜伽简单的伸展动作，可以舒缓孕妇紧张的肌肉，减缓身体的压力。孕期女性会出现失眠、便秘、胀气等不适症状，通过练习孕妇瑜伽，能够缓解压力、放松心情、舒缓肌肉、调节血压、促进肠道蠕动、排出废气。
3.做好准备，帮助日后顺利生产
孕妇瑜伽最大的作用之一就是对孕妇日后的分娩有益，孕妇瑜伽通过不断锻炼孕妇腹部和腰部的肌肉，能够很好地控制骨盆伸展，有助于孕妇在生产前打开骨盆，方便孕妇分娩。
4.调整身心，促进产后身体恢复
适当运动能够使准妈妈保持心态平和，不管是对身体各方面性能的调节还是对心理的疏导，都有比较明显的帮助。孕妇心情愉悦有助于宝宝以后形成比较开朗的性格，对宝宝的大脑和身体发育也有益。
女性在怀孕期间身体会变形，但是产后会开始恢复。如果女性在怀孕期间做孕妇瑜伽的话，那么身体的各项性能就能够快速修复，身体线条也比较容易形成。
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