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公益国学堂-心灵瑜伽理疗班第7期开班报名
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4月1日18:00-4月1日19:20
江苏省无锡市梁溪区通扬路251号汇普金融大厦9楼
活动时间:4月1日18:00-19:20 4月8日.4月15日.4月22日(18:00-19:00)共4节课。
开课时间:2018年3月18日。咨询电话:13338769994
心灵瑜伽工作室课程简介
心灵瑜伽赋予都市里奔波忙碌的人们一片宁静、安详、静谧的天空。通过瑜伽的各种练习将精神和肉体完美结合起来,释放身心的压力,达到身体、心灵与精神的和谐统一。
瑜伽脊椎养护 塑造活力生命支柱
脊椎是人体第二生命中枢。 籍由每一个瑜伽体式帮助我们进入自己身体的内在。在动作、呼吸及意识三合一的状态下,体内精微能量滋润脊椎的关节和肌肉,平衡神经系统,内分泌系统,帮助我们调整脊椎位置,重新恢复生命活力。
瑜伽能量呼吸 唤醒沉睡的灵量
昆达里尼(灵量) 是蕴藏在我们体内的能量。通过练习唤醒沉睡在脊椎底部的昆达里尼蛇的能量,使这种灵性的本来能量,沿脊椎向上提升,直达脑部最高的神经血管丛。滋养并帮助人们成为一个有能量、内在喜乐,充满爱的人。
瑜伽静坐冥想 潜能开发 喜悦生命
瑜伽冥想带我们进入觉知的无意识状态,与另一次元的宇宙意识波动相连接,想象力、创造力与灵感源源不断的涌出,同时获致内心无限的喜悦、幸福和安宁。我们每个人都能够藉由冥想的方式创造生命的奇迹。
能量舞蹈静心 解除身体制约 唤醒生命活力
藉由舞蹈再度与生命的内在能量连结,透过音乐的旋律自然舞动肢体,逐一激活人体的七大能量中心,唤醒自己的生命源动能、无限的创造力,回归身心合一的宁静与喜悦。
心灵瑜伽授课老师:
方玉君(Soyang) 瑜伽老师 心理咨询师
2000年籍由内心的引领走上瑜伽内在探索之旅,印证生命真实之目的所在。先后跟随国内外数位瑜伽古鲁修习各类瑜伽体系:哈达瑜伽、喜马拉雅冥想瑜伽、昆达利尼瑜伽、奉爱瑜伽、霎哈嘉瑜伽等。并参加了各类心理咨询及身心灵课程。
2005年获得“亚洲体适能运动中心”瑜伽教练资格证书,随后又获得“喜马拉雅冥想瑜伽”导师证书、“心理咨询师”证书。一直以来专注从事瑜伽教学工作,传授瑜伽冥想体系,分享心灵成长的智慧。
2008年创办“心灵瑜伽工作室”,积极传播瑜伽身心灵整体疗愈理念,关照更多的人获得身心和谐的健康、开启生命的内在智慧。
教学内容包括瑜伽体式、能量呼吸、静坐冥想、自然养生、心灵成长等,呈现的教学效果:
1)在身体层面: 能有效养护、修复脊椎,激活生命能量,改善身体亚健康状态;
2) 在心理层面:能很好地缓解、释放身心压力,调节内在情绪;
3)在精神层面:能增进自我认知,有效提升觉知力、洞悉力、专注力、创造力,提高生命品质。
让我们携手众多有缘人走上身心和谐的健康之路,内在探索的生命之旅;开启内在的智慧,呈现生命的无限精彩。
历届学员合影一览:
课程温馨提示:
1、保持空腹,不感觉饥饿;
2、穿宽松舒适便于运动的服装;
3、瑜伽垫或瑜伽铺巾者请学员自行携带;
4、可自带水杯、小毛巾;
5、练习后可以多喝水,补充身体水份;
6、练习结束半个小时后方可洗澡沐浴
7、交全勤押金200元,满勤的押金全部返还,缺勤的200元捐赠公益国学堂做公益事业。 新学员扫二维码进瑜伽共学群,感恩大家的支持与配合!备注第七期瑜伽报名。
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