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【爱尚雅轩】2.1日下午特色课瑜伽轮报名
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瑜伽轮其实是一种瑜伽辅助练习工具,它可以帮助你舒张放松背部肌肉打开肩膀和胸腔,让瑜伽练习更加正位有效,给予你强有力的支撑,身体更舒适放松!
瑜伽轮的好处在哪?
含胸驼背者:如青少年处在发育期的学生,白领上班一族,长时间的久坐工作学习,很容易不良坐姿导致含胸驼背,后背部以及脊柱僵硬 ,严重会影响呼吸系统运转 ,以及肩颈一系列问题 ,导致胸闷气短 头晕失眠。
2.瑜伽入门者: 除了帮助安全练习后弯还可以多功能的在不同体式中起到辅助作用保护各个关节。
3.中高级练习者 :除了后弯,它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具,它的功能性远远超出你的想象。
瑜伽轮的用处
所有瑜伽者都知道,现在社会最严重的亚健康问题就是肩颈和脊柱问题。长时间的久坐加上不良的坐姿导致脖颈前引、斜方肌以及后背肌肉僵硬、含胸驼背、脊柱僵硬、腹股沟髂腰肌过短、导致腰椎受压等等这都是现代社会的常见问题。
所以,现在瑜伽行业中,理疗是现阶段最被社会需要的课程。而理疗大多都是需要私教与很多瑜伽器具的帮助的。柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。安安静静地修身养性,传统而又古老神秘的瑜伽,能让你有意外的收获。
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