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活动详情

要培养一个人独立完整的自尊体系,怎么做呢?

什么是自尊?

你喜不喜欢你眼中的自己?

自尊心强的人,受不得一点伤害,对吗?自尊心强表现在哪些方面?


三大支柱:

1. 自爱:童年时期收到的爱和滋养,缺乏爱会导致一系列的人格障碍,会认为自己不被爱或不值得被爱,会养成多疑和攻击性强的表现。

2. 自信:我们认为自己有能力在重要场合采取恰当的行动,意指我是有能力的,做得好的。另外,对于失败的反应,一个自信的人是可以承认自己的不足的,自信不足的人反而听不得建议或批评,会给出过度的辩驳,这会阻碍个人成长的进程。

3. 自我观:对自己的优缺点的合理评价,来自于小时候父母对自己的评价和看法,对自我的认识和评价是否稳定和正确。

 

被爱(归属感)————————有能力(价值感)

 

自尊的水平类型:高自尊(行动高效、做事坚持、受挫后的复原能力强、更容易固执自满)、低自尊(难以决策、迫于压力去坚持)

高自尊一定比低自尊好吗?


影响孩子自尊建立的五个因素:

1.外貌   2.运动能力   3.受欢迎程度   4.是否能够适应社会的规矩    5.学习成绩

  

评判来源

父母、朋友、老师、同学;10岁之前家长的评判影响很大,10岁之后同伴影响变大。


 

不幸遇到爱事事控制的父母、言语虐待的同伴、忽视的环境或暴力事件的伤害。。。



人生短短数十载,父母领着我们长大成人,

朋友与我们嬉闹一阵,爱人相遇后企望能彼此笑看一生,

而孩子,成为我们长久年月里再无法放下的挂念,

人生虽短,却也精彩。

旁观过、参与过、陪伴我们度过全程的,

却是常常被遗忘的我们自己

打理自尊,是看见与自己的关系。

开始行动吧

去成为更懂自己的人,

尊重自己、爱自己,也值得人爱

这就是真相。

 

挑战舒适区,努力行动,重塑独立完整的自尊体系~

 

联系方式:0371-85505556(创客文化公司);0371-69051966(白领热瑜伽);1289001636(微信号)

活动地址:嵩玉花园南门向西万佳超市二楼白领热瑜伽(通达路与南环一路交叉口向西)

读书会办公地址:登封市天中路中禾商务广场B座404室。

 


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