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『春节期间』海阳林山滑雪场滑雪,初一至初七天天发,当日往返
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雪场介绍
海阳市林山滑雪场始建于2012年,占地面积1200亩,建筑物面积7200m²,主要是以全民滑雪、健身、娱乐、安全教育等参与性项目为主,观光旅游项目为辅的景区。景区设有雪圈道2条,初级滑雪道2条,中级滑雪道2条,高级滑雪道3条,基础设施包括:大小停车位730个,雪具大厅1600m²、快餐厅1600m²、小超市、客房、会议室、活动室、观光长廊等,是山东省内规模最大,基础设施最完善的滑雪场。
行程描述
集合时间地点:
7:00 市北区新业广场对面的振华加油站(辽阳西路100号)
7:20 李沧区富尔玛家具建材广场门口东李村公交站(九水路9号)
7:40 城阳区国学公园门口(正阳路1号)
行程安排:
早上青岛集合点出发,一定不要迟到。车上领队会简要介绍滑雪技巧和注意事项,统一收取300元押金和5元强制保险费。10:00到达海阳林山滑雪场,领队统一办理滑雪卡,内含押金300元,滑雪场内消费可直接刷卡,滑雪结束后请自行在柜台退卡退押金。下15:30准时返程,18:30到达青岛。
通知确认:
活动前一天,我们会将集合信息发送到您的微信,如集合时间地点、领队信息、大巴车牌号等。如果活动前一天晚上您还没有收到通知,请及时与我们联系。
联系方式:
139 5320 9785(电话/微信)
费用包含
费用:见购买信息
交通:全程空调旅游大巴
门票:林山滑雪场滑雪票(包含进场门票,雪具租赁--雪仗、雪鞋、雪板)
领队:1-2名领队保驾护航
费用不包含
1. 不包含押金。每人需缴纳300元押金(现金),离场时到雪场柜台退还;
2. 不包含滑雪服、滑雪圈、寄存柜、雪地摩托、聘请雪场滑雪教练等;
3. 自费项目举例:保险5元/人(必须交),寄存柜租赁30元/个(可选),滑雪服全套租赁50元(可选),单件30元(可选),手套租赁15元/副等。
注意事项
1. 雪场免费提供滑雪板(单板或双板二选一,中途不能更换雪板类型)、雪仗(双板)和雪鞋;
2. 自备300元押金(现金),如雪具无人为损坏,使用完毕请自行到柜台退还;
3. 滑雪场有餐厅和小超市,可以买到食物和水,您也可以自带;
4. 雪场可租赁滑雪服、雪镜、头盔、手套,衣柜等。建议自带手套(厚实、防水)、帽子(不易掉的套头帽较好)、冲锋衣裤、替换的袜子。雪地反光强烈,晴天时建议佩戴雪镜。贴身穿着排汗/速干内衣,外衣滑雪服最好,冲锋衣裤次之,最不建议棉质外衣裤(摔倒后湿冷体验差)。
5. 热身活动可以降低拉伤扭伤概率,冬季寒冷,强烈建议做完热身运动再去租用雪具上雪。
双板/单板选择
初学者如果偶尔滑雪,推荐双板,如果追求酷炫并且不怕摔,推荐单板。
双板初学比单板简单, 因双板的滑行方向、平衡方式和正常行走一致,稍加适应雪地的感觉就能掌握初步平衡,体验滑雪乐趣。 单板正相反,如果没有滑板等侧向滑行基础,初次滑行单板基本找不着北,摔个十几次还没进展,滑过三次左右,当单板可以推坡和落叶飘,就脱离了开始最困难的阶段。
在更高级的水平下,双板比单板技术复杂难度更大。总的来说双板整个学习曲线更加平滑,单板更像是台阶跳跃式的。第一次滑单板 建议起码准备护臀,护膝和护腕,先学好怎么摔跤再开始滑,脱离新手区以后记得戴头盔。
滑雪是个不作就不会受伤的运动,明白自己水平在哪里,不要逞能不要激进。
重要说明
以下说明,请您认真仔细阅读,如您符合下列说明中的任何一种情形,我们在此慎重的告知您并不适合参加此次活动,如要参加,请在报名前出示相关医疗机构的健康证明及体检报告!
一、不适合参加滑雪的情形
报名者不适合参加滑雪活动的情形,如存在下列健康问题的病患者,请勿报名,如隐瞒参团发生事故,责任自负:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)神经及精神病患者,如阿尔茨海默病、癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
(9)患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。
(10)患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。
(11)患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。
(12)重症胃肠道疾病,如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎及其他严重肝、肾功能不全者。
(13)糖尿病未控制及其他严重内分泌系统功能不全者。
(14)曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者,以及曾有症状明显的高原反应、高原高血(15)高度近视或病理性近视者(因低氧可诱发视网膜剥离导致失明)。
(16)发热(如上呼吸道感染、感冒等)及其他全身症状或呼吸道症状明显,病情未愈者。
(17)妊娠期。
二、滑雪注意事项
(1)滑雪是一项对体能要求较高的体育项目,滑雪前请确保体力、体能充沛。
(2)建议初学者认真听从雪场安全提示,尽量选择坡度较缓的场地练习并体验。 给初学者的建议: a) 靠边歇停:在滑雪过程中,若需停留休息时,请停在滑雪道边上,并要充分注意并避开从上面滑下来的人,重新进入雪道滑雪时也应如是。 b) 严防相撞:滑雪有句俗话,不怕摔,就怕撞。就是说宁可摔倒,也不要发生碰撞。滑雪是一项“摔倒了也会笑”的项目,相比之下碰撞则危险许多,无论是撞在他人身上,或是撞到树上、雪场拦网上,都会造成伤害。 c) 不要冒险:务必根据自身的身体状况、滑雪技能水平选择相适应的场地体验滑雪。 d) 安全摔倒:当滑雪者要摔倒时,切记不要随意挣扎,应尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下,可以举手和双臂,屈身,任其向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。 e) 科学救人:当自己或发现他人受伤时,切忌随意处置和移动,应尽快向雪场工作人员求助和报告。f)新手严禁在没有教练指导的情况下尝试高于自己能力水平的雪道、公园、陡坡、树林或者野雪等滑雪区域,以免受伤、残疾甚至死亡!
(3)滑雪场积雪非常多,在晴天下,雪的反光较大。在滑雪场长时间滑雪时,一定要戴太阳镜。如未准备太阳镜,也可在滑雪场付费租赁滑雪眼镜,以保护眼睛;
(4)未成年人需在监护人陪同下参加。
(5)请务必购买运动保险(雪场指定的保险或自己单独购买亦可);
(6)滑雪前请确认滑雪器材符合自己的身型,如有损坏或者故障应立即更换;
(7)滑雪时避免在雪道大幅度横向滑行,以免影响其他滑雪者滑行或被撞;滑行时与他人保持一定距离、不随意停留在雪道中间、弯道等处,以免阻挡他人滑雪或被撞而造成自身或他人身体和财产损害。
(8)服从雪场工作人员的建议及管理并穿戴相应的护具,如因个人原因发生的意外,本人应自行承担所有责任。
免责声明
参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由自行投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,雪场、旅行社、俱乐部、领队不为此承担责任;如因参加者本人疏忽、过失或故意等行为造成的事故(包括环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失损害负责,必要时将承担法律责任。
以上声明事项,参加者本人已详细阅读并了解所参加的活动的危险性、滑雪的原理以及其隐藏潜在的恐造成个人身心伤害、残疾或死亡,甚至造成他人身体及财产上等损害的风险性。为保障本人及他人身心安全,参加者本人同意确实遵守并对本人疏忽、过失或故意等行为造成的任何事故承担所有责任。此致本活动属民间约伴出游,不属商业行为。故不承担任何因此而产生的民商事法律责任。此免责声明协议目的,旨在提高参加者对滑雪活动的认知及安心与安全。一旦报名参加,即代表无条件接受以上所有内容。
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