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【May●沙龙】周末免费形体仪态女性优雅气质提升公益课
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优雅是女人最昂贵的品牌,它代表她的心灵之窗和智慧之窗。
——奥黛丽赫本
如果说美丽的容颜是上天赠予的礼物,是天生的;那么优雅、体态、气质靠的是女人自身的修养,是后造的。
美丽会随着岁月的流逝而容颜不在,而优雅恰恰能经过时间的洗礼,岁月的打磨,渐渐展露,女人的优雅也时刻都离不开外在的体态与气质。
不过,优雅与气质都是由内而外散发出来的意会和感受,若是真要给这两样描述个具体形象,还真没办法讲得清楚,但女人的优雅与气质又与女人的体态息息相关,并且通过最能看得见的体态美向外倾诉着优雅和气质。
女人的体态美,动人在面部;迷人在背部;健康在腰部;力度在腿部;风度在全部!
因此,形体对女人的重要性,涵盖了内在与外在!
对健康而言,自己的健康只关乎自己;
对子女而言,妈妈永远是孩子效仿的对象;
对事业而言,形象蕴含的隐性价值;
对婚姻而言,男人都是视觉动物;
你应该拥有属于自己的独特气质
优雅体态塑造
舞韵形体课程是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段,结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习,主要目的是融健身、健心、健美为一体,塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。舞韵形体课是以健美练习,姿态练习,协调练习为主要手段,来改变体形的原始状态,提高人体运动系统的灵活性,控制力和表现力,培养高雅气质,并向学员进行美育教育的一门专业课。
经过系统形体训练的学员,一般身体匀称,举止得体,行如风,坐如钟,立如松,睡如弓,落落大方,充分体验学员蓬勃向上的生命活力。
【五月花舞韵形体课程内容】
【形体梳理篇】
1、体态训练
不良体态纠正(扣肩驼背、颈部前倾、含胸、高低肩、塌腰、骨盆前倾、O型腿、X型腿、内外八字脚等)——打造健康美丽的体态;
2、身韵训练
回归女人的天性,遇上柔软的自己,身体平衡性与柔韧性练习——拥有舞者般的高雅气质;
【优雅仪态篇】
3、眼神与微笑的魅力能量
会说话的表情,柔和、清澈、明亮
4、修长挺拔的站姿
处事不惊、淡定自若的姿态,大方、美丽、温和
5、优雅高贵的坐姿
商务、生活、晚宴让你坐下的那一刻与众不同
6、手部肢体语言展现女性魅力
优美手部姿态,浪漫、温柔、优雅
7、走出风度和气质
① 晚宴时,优雅的慢走步态
② 职场中,干练的快走步态
③ 生活中,穿高跟鞋和背包的步态
愿你拥有属于自己最贵的气质,不管任何人、任何事、任何艰难,都不能把它夺走,因为它已经生长成为你生命中的一部分,与你相随,你若不离,它定不弃。
【往期沙龙】
【课程时间】
2018年10月13日
周五 下午 14:00-16:00
【课程费用】
免费
【适合群体】
女性(想要改变自己,要做精致女孩的你)
【授课方式】
小班授课
一对一指导,针对性强
【课程地址】
地址:深圳龙华新区润达园庭18Plus+D栋4楼
(龙华九方购物中心探鱼斜对面怀湘楼旁边,地铁4号线红山站A出口步行5分钟)
【咨询方式】
18126512787(同微信)
18998905781(同微信)
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