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互动吧-深圳湾例跑【107期】

深圳湾例跑【107期】

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其实我最近有注意到一个问题

别的区每期例跑帖都有标题主题

只有南山区一直是“深圳湾例跑【XXX期】”的形式

(简洁明了)

 


我先前还纳闷,后来我明白了

因为南山区每期的例跑都只有一个主题

那就是

“吃”

 

如果要加一个字,那就是“好吃”

 


如果要加两个字,那就是“好好吃”

 


要减肥的妹纸不用担心

毕竟每周也就只吃这么一次

吃一天+每周坚持3天跑步

还是有望减肥成功的

 


当然,如果你像小编我一样

对每期例跑的美食有着深深的眷恋

跑步,那是不存在(已连续看包两期😋)

越跑越胖也是有可能的

 

再次特别感谢@科技园~阿亮的香蕉、橘子

谢谢美腻动人的@ST-南山-瘦10斤的苹果

感谢最美补给员@笑儿~湾里采购补给

谢谢@彩云-元旦胖10斤大厨做的的萝卜牛腩汤和鸡爪

感谢@魏铭-深大大(xiong)弟赞助的Q弹牛肉丸

感谢@LaZy zii一深圳湾的薯生PB汤

谢谢@常大哥提供煮牛腩牛丸汤的气罐

谢谢大家的无私分享,每次例跑完都可以吃很饱

南山服务组超级爱你们,么么哒~~~

YOU跑团跑马踪迹大追踪:

深圳宝安丝路飞扬 2017深圳宝安国际马拉松赛,YOU的身影!

话说喝了PB汤的你们宝马都PB了吗

好大一支队伍,小编就不一一上照片了

因为太多了······

祝大家在之后的马拉松赛上继续跑开心!


好好跑步才能更好地享受美食!

一切从例跑开始~周四晚,深圳湾依旧,不见不散!

风里雨里,湾里等你!

南山例跑,一直陪在你身边。
                    😋   😋   😋


集合地点:深圳湾北门北湾鹭港

集合时间:19:30
跑前热身:19:45—20:00
起跑时间:20:00
跑后拉伸:21:15—21:30
队       长:加菲猫【微信:可当面要,或在群里喊】
副  队  长:笑儿  【微信:xedweixin, 电话:13420673571】
副  队  长:  刘胖纸【微信:xin_lee310】赞助费请单独发给她~
例跑当日(每周四)下午17:00将关闭报名系统,以便后勤确定人数购买补给,谢谢大家支持。队长是爱你们的,呦~


👉
【交通指引】
深圳湾公园北湾鹭港 
(沙河东路与滨海大道交汇入口,邻近停车场)
地铁:蛇口线红树湾A出口左转南下过人行天桥
公交车:滨海沙河东立交站,229路,382路等

  👉【温馨提示】
例跑标准里程是10km【两种方案,选你所爱】
①集合点出发,往蛇口方向5km,再返回。
路线如下图:

②集合点出发,往蛇口方向进人才公园跑两圈,再返回。
路线如下图:

  
👉
【经费】

 

经费是跑友自愿赞助(赞助费请单独发给副队长刘胖纸)的,主要用于购买活动补给。例跑有为每人提供一支水,水果若干,感谢您的支持。浪费是可耻的:
1
、关于报名例跑不来,请于当天4点前跟队长(加菲猫)请假,无故不来的发红包给队长(金额5元)纳入例跑基金。
2
、为了方便统计人员请大家报名时用群昵称,在本周例跑会采取签到制度~谢谢大家配合~
3
、队长是爱你们的,嗯~

  4、副队也是爱你们的,嗯~

【YOU南山服务组】

南山服务组成员(8人):加菲猫(队长)、刘胖纸、笑儿、大雄、肉丝、彩云、木夕、段段。有事就找服务组!

 

重要备注:

新人第一次报名参加例跑可以先添加服务组人员,届时会直接被拉进区群,添加时说明(互动吧新人报名例跑),谢谢配合!

   👉【免责申明】 

跑步是有一定风险的运动,例跑活动中YOU跑团不承担参与者的任何运动健康风险与责任,请参与活动跑友悉知,报名视为同意YOU跑团的免责申明!本活动参与者身体没有不适合跑步运动的任何疾病,例如但不限于有以下疾病的,请勿参与:
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
(2)高血压和脑血管疾病患者;
(3)心肌炎和其他心脏病患者;
(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
(5)血糖过高或过低的糖尿病患者;
(6)其它不适合运动的疾病

👉
【团服】

购买团服,请扫以下二维码:

如果你主动一点,我们可能就有故事了---YOU跑团团服 http://kdt.im/XYosFr 

跑者荣耀运动背心 - YOU跑团背心款http://kdt.im/P7rsFr

 【部分图片来自网络】


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