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腰椎间盘突出及下背痛的普拉提康复训练
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参加训练课程的好处
1、半小时的理论课程了解到腰椎间盘突出的发生机制和原理
2、参加课程的每个人都有赠送按摩神器,学习如何用它放松全身的肌肉,避免腰酸背痛
3、学习到普拉提的训练方法,如何避免腰肌劳损
4、学习正确的站姿坐姿睡姿,刷牙弯腰、拿重物的正确方法
亮点1:教练亮点
讲师为工作室创始人灿灿,从事私教工作五年,陆续取得以下职业资格证书:
NASM美国国家运动医学院私人教练认证
BASI美国国际形体艺术科学院普拉提教练认证
AASFP亚洲体适能专业教练认证
AASFP亚洲体适能高级私人教练认证
AASFP产前产后体适能训练课程认证
REHAB澳洲康复教练认证
RSLAB比利时跑步教练认证
擅长肩颈康复,下背痛康复、膝关节康复、青少年体态纠正、产后恢复、减脂增肌塑型等私教课程。
亮点2:福利亮点
赠送按摩神器
亮点3:专业训练场地
参与人群/
适合18-59岁健康人士参与
活动装备/
宽松运动服
活动强度/难度/
容易
有以下疾病或情况不宜参加
孕妇
先天性心脏病
交通路线
地铁一号线官任站2号出口向前一百米
公交车:杏林湾商务运营中心站或者市民广场站下
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