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Gina老师【三瑜伽♥孕产工坊】～开封站🎈开始报名啦！
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✨Kaliji✨
【课程适应对象】
· 有计划专门从事孕妇瑜伽教学的瑜伽老师。
· 想通过瑜伽对自己身体有更多了解的瑜伽老师和经验丰富的练习者。
· 有瑜伽练习基础想要专业指导自己孕期练习的朋友（包括准妈妈）。
· 作为女人，瑜伽可以成为一种强大而卓越的工具，通过与身体的连接来理解它。
【课程内容】
孕期是女人一生中一个特殊的生理时期，在整个妊娠过程中，妇女承担着孕育胚胎和胎儿的重要使命，机体会调动全身各器官、系统出现一系列生理变化以适应妊娠过程，满足自身生命活动和孕育胚胎及胎儿的需要。
通过孕期三瑜伽的系统学习，你将掌握如何安全、有效的将所学的内容运用到孕期课堂上，如何帮助准妈妈们渡过快乐孕期！
1.女性孕期生理解剖学概述及孕育过程介绍；
2.在不同孕期的体式流动序列、体式编排原则、体式与体式之间的衔接技巧；
3.如何将瑜伽体式安全、有效的应用到不同孕期及正确的练习指南；
4.整个孕期需要避免的体式及身体出现异常现象的预警；
5.相应辅助工具在不同孕期的运用及孕晚期使用瑜伽椅进行Triyoga流的辅助练习；
6.如何应用瑜伽缓解孕期的常见不适；
7.孕期各个阶段相应的呼吸控制法练习；
8.如何正确练习根底流动（Mula Kriya）来加强骨盆底及其附近部位，从而为分娩和生产做好准备；
9.母乳喂养的益处，以及其胜过配方奶粉喂养的原因；
10.如何在孕期提供给孕妇和胎宝宝最优质的营养；包括现场示范如何制作种子奶、坚果奶、思慕雪（smoothie）来加强营养。
TriYoga®三瑜伽高级导师Gina Kray
Gina在1987年遇到三瑜伽，经过了全身心投入刻苦学习后，在1993年获得了认证，开始在美国的圣克鲁兹、加利福利亚的TriYoga中心和其他一些TriYoga的活动中教学。后来她成为一名高级教师，开始带领教练培训项目。在她丰富的人生经验中，拥有护理学位的她，创新性地将TriYoga带入保健领域。极为耐心、严谨的教学态度，极为精准、有影响力的辅助手法，极为包容、谦逊的人生智慧，极为优雅的流动呈现，都使Gina成为了TriYoga系统中最具代表性的资深导师之一。
Gina是三瑜伽高级导师，同时也是三个已经长大的孩子的妈妈。她拥有蒙台梭利（Montessori）儿童早期教育的学位，从事学前至高中的孩童教育超过20年。她是拥有BSN（Bachelor of Science in Nursing，母乳喂养科学学士）学位的美国注册护士。她的营养学知识来源于自己超过30年的纯植物性饮食经验，以及她作为一名护士所接受的专业护理培训。她拥有美国康奈尔大学（Cornell University）颁发的纯植物性饮食疗法的执业资格证书。在本次培训中，Gina老师会带来关于她的人生经验和她所获教育培训的深入且广泛的分享。
Gina老师说：“Kaliji给了那些发现并练习TriYoga的幸运之人一个无价之宝。能与他人分享TriYoga的益处是我莫大的荣幸。”
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翻译老师：
安安老师
Triyoga一级国际认证老师，全身心致力于Triyoga的传播。
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【培训时间】
2018年5月8日～10日 (三天)
09:00-15:00（孕妇工作坊）
【课程费用】：孕妇瑜伽 3680元，4月20日前 报名优惠价：2980元。
【报名练习方式】: 开开老师 18537814418
叶子老师 15637851988
地址 : 开封·心如缘Triyoga馆
（晋安路蓝天中央公园写字楼23层）
乘车 : 可乘坐公交车16路 28路 皇宋大观下车， 步行约5分钟。
开封心如缘·Triyoga馆欢迎各位伽人！
🙏🙏 Jaya Guru Devi！ 🙏🙏
如果您打算在怀孕期间参与本次课程，请注意：
· 您必须对自己的健康负责，按需要饮食休息。
· 请确保您获得医生或保健专家的照料。
所有已经认证的三瑜伽老师完成学习之后会具备教授三瑜伽产前瑜伽的资质。
如需获得证书，您必须出席全部课程。
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