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什么是健身舞
健身舞是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。 长期跳有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,然而受到了广大女性同胞的喜爱。

课程由民族舞、爵士舞、健身操、形体训练等多样化教学模式,从而达到健身、健心、健美、陶冶情操的目的。
‌本期价格:
辣妈健身班 :800 /人。24节课 从基础动作学习到基本功强化再到复合动作串联,让你掌握到扎实的基本功底,让你具备表演该舞蹈的能力
两人同行打88折 三人同行一人免单,先体验后报名。
‌上课时间:每周二 19:00-20:30   周五 19:00-20:30
10月初开课。
预约电话:13757999735  或扫下方二维码预约


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