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清莹:悦纳自己,自在生活工作坊
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荣格曾问:你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人?
与其做一个好人,不如做一个完整的人。做一个好人,只是活出一半真实的自己;而做一个完整的人,则是活出全部真实的自己。每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现:邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸:泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命。
爱,意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。而我们为了充分享受此生爱的快乐和感觉,从学会好好爱自己开始,从接纳不完美的自己开始,不枉此生!
(一)
『活动流程』
9:15 签到
9:30 静心
9:50 暖场破冰,自我介绍
10:10 接纳不完美的我自己的重要性
10:30 我欣赏自己和他人的优点
11:00 视,听,触双人练习,和自己的优点对话
11:30 为自己的优点链接身体资源,活出这部分自信和力量
12:00 午间休息一小时
13:00 整合人格面相练习
13:30 他人眼中的你,你眼中的你自己
13:45 分享
14:00 我们的身,心,脑和我们的关系及距离的呈现,拥抱不完美的自己
15:00 个案
16:30 沙龙结束,也可自由分享讨论
内容视现场场域支持度及时间调整。
备注:示范DEMO个案2000元/次。
(二)
『活动主持人亮点』
(三)
『福利亮点』
本次沙龙参加者半价优惠解读家族树(原价1000元每幅/1小时)
(四)
『活动场地亮点』
上海爱有方学校
身体变得更柔软,提高涵纳度
专业系排导师现场答疑解惑
☆参与人群
适合18-70岁健康人士参与
(未成年人参与须监护人陪同且保持安静不影响他人学习)
☆验票方式
凭该活动的互动吧【电子票】验票入场
→有以下情况或疾病不宜参加
·孕妇;
·先天性心脏病;
·身体虚弱,遇情绪会引发身体旧疾发作人士。
→交通路线
地铁4号线8号线西藏南路站3号出口,地铁13号线世博会博物馆站3B口,大楼的入口在制造局路上,小区大门马路对面是黄金岛大酒店。
从上海虹桥机场或虹桥火车站过来坐地铁10号线到老西门站换地铁8号线到西藏南路3号口(大约50分钟)。
从上海火车站过来坐地铁1号线到人民广场换地铁8号线(大约30分钟)。
停车:小区停车场在修,要停到制造局路停车场(近高雄路),停车费每天40元。
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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