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北京互动吧 互动吧 北京户外出游 互动吧 北京周边游 互动吧 2018年元旦●永年广府“班侯太极简化防身课”
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活动详情

做太极,我们是认真的,永年广府杨式班侯太极传习中心特别策划

“班侯太极简化防身课”


◐主办方:永年广府杨式班侯太极传习中心


◐班侯太极简介

杨班侯:太极拳宗师杨露禅次子,名钰,生于清道光十七年(1837年),少时曾随武式太极拳创始人武禹襄读书。武禹襄认定班侯“读书不敏,练拳颇悟”。杨露禅请武禹襄指点他拳技,杨班侯在杨露禅和武禹襄的共同教诲下,领悟颇透,且能举一反三,把学到的招式,从攻防进退中,练成制服对方的绝招。他的拳既吸收了杨露禅的长处,又融入了武禹襄的特点,形成了独特的“班侯架”。

班侯脾气暴烈,生性好斗,曾数次战胜武林强手,名震乡里。后人说“露禅创天下,班侯打天下,健侯澄甫传天下”


◐课程内容杨式班侯太极技击24势

24势名称:  1.起势  2.左掤  3.右挤按  4.单鞭  5.提手上势  6.捋靠  7.白鹤亮翅  8.搂膝拗步  9.海底针  10.上步蹬脚 11.左右打虎势  12.玉女穿梭  13.野马分鬃  14.金鸡独立  15.穿掌  16.转身单鞭  17.上步七星  18.退步跨虎  19.转身摆莲  20.弯弓射虎  21.进步搬拦捶  22.如封似闭   23.十字手  24. 收势


 ◐招生对象:无论年龄大小、男女老少;太极爱好者、习练者、养生调理者、传统文化爱好者、武术爱好者、健身减肥爱好者皆可。


◐学习时间2017.12.30--2018.1.1(三天)


◐学习安排:

第一天(2017.12.30)

8:30--9:30学员报到,学员之间相互交流认识。

9:30--11:30参观杨露禅故居、武禹襄故居;教练简易讲解广府太极拳、班侯太极拳和班侯太极技击24势

11:30--13:30吃饭、午休时间

13:30--17:00 太极拳教学

19:00 聚餐

第二天(2017.12.31)

9:00--11:30教学

11:30--13:30吃饭、午休时间

13:30--17:00 太极拳教学

第三天:(2018.1.1)

9:00--10:30太极拳教学,

10:30--12:00颁发结业证书,拍照合影

下午学习结束 学员可离馆返程


 ◐目标:

①初步了解太极拳的技击特性,和正确的太极拳练法,走出太极拳的练习误区;

②招熟后,知道如何自我防护同时达到健身、养身效果,舒缓工作压力,走出亚健康


◐教练团队:

1.永年广府太极明师、太极传承人

2.国家级社会体育指导员


陈光玉:永年广府东街人,班侯太极第四代传承人


闫志永:永年广府人,杨式武式太极第五、六代传人,班侯太极第五代传人,永年广府杨式班侯太极传习中心馆长、北京永年广府太极拳社社长,“永太极”创始人,永年振兴太极拳研究会副会长


白青山:永年广府东街人,杨式班侯太极拳第五代传人、武(郝)式太极第六代传人、永年广府杨式班侯太极传习中心副馆长


玉中梅:永年广府东街人,武式太极第六代传人,国家级社会体育指导员



◐ 学习费用:1500元/人(元旦过后,恢复原价2400元)

(组团(2人以上)报名,可打八折)

(学习有效期:六个月)


◐学习资料班侯太极技击24势讲解(U盘)


◐名额限制15--20人


◐学习地点杨式班侯太极传习中心  

(河北省邯郸市永年区广府镇东街迎春街3区9号(武禹襄故居对面))


◐住宿安排:

①报名学员可自行安排;

 ②传习中心予以协助学员预定餐饮住宿的地方,费用由学员自理


◐教学管理:

①教学配备助理教练1名,负责相关教学管理和学习咨询预约服务等工作;

②助理教练组织学员参加永年广府传统太极论坛、拳友联谊、企业互访、永年广府太极游学等活动;

③学员完成规定课程并通过考核,获得永年广府杨式班侯太极传习中心统一颁发的结业证书

 

◐特点:

①学习时间短:三天时间,即可初步了解传统太极;


②明师指导:学习太极,需要一位明白师傅。传习中心的教练均来自永年广府本地,有着正宗的太极传承脉络,得到了师承的“真传”,明白师傅的教学让学员了解太极拳每招每式的练法和用法;


③广府浓厚的太极氛围:永年广府作为杨式太极和武式太极的发源地,国家级5A景区,处处皆太极,在学习的同时,不耽误元旦小长假;


④齐全的练功设备:馆内练武设备配套齐全,包括太极刀、枪、棍、剑、杆、杖、太极扇、推手场地、石锁、手抓球、杠铃、沙袋、太极球、摔跤人、格斗训练绳等,辅助太极拳的练习,体会太极拳的劲法。


◐优惠:

①一次报名,以后可免费复训;

②凡报名学员都可成为永年广府杨式班侯太极传习中心会员,享有会员福利和优惠。

 


◐联系方式:

闫老师 13488691097(同微信)   周老师 13716748117(同微信)



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