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互动吧-自然音乐疗愈小组第九期双十一特别活动

自然音乐疗愈小组第九期双十一特别活动

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活动详情
1.腹式呼吸引导。旨在放松和专注。放松身体和心。不执著,不期待,不评判。专注于觉知身体,气,音乐,环境,心的状态及其本质。

2.聆听的能力,通过聆听同伴的音乐,开展即兴合作,加入人声,节奏,形成共振,不求结果,但求快乐地一起玩音乐。倾听自然,模仿和演绎自然,尝试泛音共振和人声合唱。在音乐的能量中,听到自己和大家的声音,形成共鸣,找到归属感。

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3.即兴音乐,自然人声和乐器演奏的即兴配合,每个参与者可携带自己擅长的乐器,将每个人的感受用音乐表达,尝试简单的集体创作。

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4.音乐疗愈。跟随当下的情绪,鼓励自然发声和跟随,参与者分享自己最喜欢的一首歌。大家一起学习和感受,并分享。

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        音乐本身自带疗愈功能,它不仅可以让你的心恢复自然的本初状态,让你的身体恢复自然的健康状态,像孩子一样自在,清净,健康,快乐。长此以往,还可以让我们的身心自然与环境融洽相处,让体内的能量自然流动,达到心无挂碍,没有期望和恐惧,得到自由和快乐,开发智慧,激发潜能,充满爱和慈悲。让爱通过音乐滋养我们身体的每一个细胞,并且自然辐射到身边的环境和人,使我们和他人都沐浴在爱的温暖和光明中。

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本期主题:『亲密关系』双十一特辑
每个人心中,都有另一个自己。你会爱上的人常常就是你心中想要成为的对象。

疗愈环节
——每人准备一首歌,唱出心中的自己与另一半在一起的感受,唱完讲出一个与之相关的故事。

无论是温暖或者忧伤,痛苦或是快乐。
让我们一起,把这一部分表达出来,让你成为真正的自己,也看到真实的对方。

备注
可以带孩子,小朋友可以跟随,不限年龄。
参加者可以是心理学或音乐爱好者,有无音乐基础均可参加。

活动时间:11月11日(星期日)13:30-16:30
集合地点:迎宾花园215C座15楼-3号(可乘坐404路,30路,47路,520路,迎宾路下车)
联系人:裘亚勤  
电话(微信同)13889622197 


往期学员分享
         活动让我口有回甘,意犹未尽!让我一边感动,一边醒悟,智慧的人生是一步一个脚印的如何练达的。善于总结,觉察细节,提炼精彩,用心感悟,都是必要的路径。我感到我一周的精彩都在今天。今天时间没有被我白白虚度。谢谢老师谢谢亚勤谢谢大家!老师的分享也让我明白,活着既遵从规律又不拘泥于束缚,平衡人生是件很美的事!愿与大家一起努力把活动办好,践行利他=利己,活出精彩,活出生命的高度。
——元冉

       我们追求自然,追求和谐。但当我们真正接近或偶遇那个状态时,人类深层的恐惧或需求会让我们去求得一种存在感。求得与自然万物的无序不一样的存在感。比如野花野草山水自然万物看起来是无序地存在,但我们就要弄出些有序,以所谓智慧的优越感来显现不同。比如很多石头山头,本来啥也不像,但我们就喜欢把它看做或弄成个什么样子,赋予它意义,才觉得有了存在的价值。
       什么是真正的天人合一?不赋予它任何意义,只去感受它的存在就好。暨所谓的看山还是山,看水还是水。感恩大家组织参与这次活动,让我觉得又看到了一重更高的境界。当你在演绎大海、海浪、海鸥,有人听到的是森林,木屋,狗叫,那又怎样,何必在意呢?彼此都很惬意各自享受着自己的世界,干嘛要求人和你一起清醒或糊涂,如果你想让他人知道你的世界,你尽可以告诉他,如果你不想惊醒他的好梦,那就留给人家睡,成就他人的梦想也无非是以不同的形式嘛!
        不论收获什么,觉察什么,都是很好的。就算是看到了自己的纠结和矛盾也是当下需要的过程。需要你练习看透事物的两面,熟练应用不被障碍住之后才能放下纠结和矛盾。在二元世界还没有看明白的反面和正面,是没有办法来到三维四维五维的境界。
       就像一个小孩子他自己饿得难受,你让他先分享,那实属不易。通常是他吃饱了,他才能有心情分享。
——迮媛钧

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碧连天自然艺术疗愈小组策划一系列面向需要帮助的年轻人(包括孤独症等)的自然和艺术体验活动。筹备小组将根据报名人年龄阶段的人数不同设置不同课程。机构目标是培养一个以沟通,分享,共同成长为目标的艺术治疗团体。

指导老师介绍

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身心灵生命健康疗愈师,迮媛钧
迮媛钧,国家二级心理咨询师 身心灵生命健康疗愈师、培训师,家庭教育心理疗愈师,幸福种子公益团队讲师。大连市人防办心理防护队、心理学会会员,大连市青教办12355心理平台公益讲师,大连市妇联家庭教育讲师团讲师,大连市心理专家★★
大连圣海心理教育咨询有限公司负责人、导师
个人愿景:分享人生智慧,愿每一个看见我的人都能够幸福快乐,找到使命,活出意义。走入群众,贴近生活,让亿万个家庭共享幸福人生!


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音乐疗愈助手,裘亚勤
       硕士毕业于大连理工大学建筑与艺术学院美术学油画系,擅长音乐和绘画创作等。从大学开始做自然教育有四年之久,毕业后有一年幼师工作经验,而后关注内在提升和灵性疗愈,关注华德福教育与艺术疗愈等领域,专注于用音乐、美术等艺术的方式帮助他人进行自我探寻、表达和疗愈。 
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