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素履读书会《回归你的身体感觉》第二期开放式(周三晚七点)
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素履心理空间 喧嚣城市中的心灵栖息 素履读书会第二期时间为2018年11月21号晚(本周三)19:00—21:30 阅读书籍:武志红《身体知道答案》 这本书的第一页写着—“聆听身体的声音,打开进入潜意识的大门,身与心的合一,是做你自己的真正开始” 这也是我们做读书会的初衷。书共分为四个章节,每个章节都有实例的带入,让人很能感同身受,从第一章的回归身体的感觉到破解思维的游戏,再到如何深入看见自己的潜意识,最后身心流动,成为真实的自己。可以说是层层递进的引导我们觉察到身体的反应,同时看到自己的思维模式,只有看见,才有可能改变。 1.对自我成长,心理探索感兴趣的朋友 2.想更多了解自己的情绪和身体联系的朋友 3.生活中遇到困惑,经常处于纠结状态的朋友 4.热爱读书的朋友 本次主题:“ 回归你的身体感觉” 第二期我们继续跟着身体的感觉,根据书中提到的例子,结合自身的实际生活,去了解自己平时在生活中是如何应对那些超出我们应对范围的挑战。 这一节,会带大家一起做关于注意力的练习,体会如何和身体取得连接。 生活中,当遇到挑战的时候,我们很容易焦虑或者难受,这时候,很容易将注意力放在外面,试图抓住一些东西,希望可以依靠外在的力量能帮助自己去面对那些超出我们自己能力范围的挑战,然而,越是这样做,就越容易感觉到失控。 想要和自己的内在力量产生链接,首先是和身体取得链接,方法就是觉察自己身体的反应。 只有活生生的体验才能改变一个人的潜意识,而在完美的理论说教,如果没有活生生的体验做支持,都不会对你的生活产生作用。 让我们一起穿越心灵的保护,回归感觉,成为真实的自己。 读书会带领人介绍 小乔 素履心理空间发起人之一,国家二级心理咨询师 经历过对宗教的痴迷和对外在力量的盲信 8年时间一直在内在成长,自我探索路上体验和探索 参加过国内外很多知名心理学以及灵性成长的课程。对于自我认知和成长总结了很多亲身经历的经验 对于自我成长:她说:见了很多老师,也听了很多故事。但最终明白成长不在课堂,修行也不在庙堂,所有脱离生活谈论的修行都不足以让我们真的成长。希望用这些年的生活体验,陪伴更多想要活出真实自己的人一起向前走。成长没有捷径,但是我们可以找到最行之有效的方式和自己内在的智慧链接。 活动详情 【读书会时间】 2018.11.21(周三)19:00—21:30(18:30签到) 【读书会地点】 济南市历下区历山路80号山东省化工规划设计院(历山家乐福对面)综合楼706 【读书会人数】 限10人 【报名方式】 点击下方“阅读原文”互动吧内报名或直接添加小助手微信:2931697101报名参加(备注:读书会) 预约报名费用:38元 空降费用:48元 【温馨提示】 读书会书籍有限,请尽量自带书籍。 活动需席地而坐,请当天穿着舒适。如需毛毯等物品可与工作人员沟通。 驾车的小伙伴可直接导航搜索“家乐福”停车场。 点击阅读原文在线填写报名表 或发送报名信息至读书会小秘书微信2931697101 备注需注明以下信息: 备注【读书会】即可。 有趣的灵魂在等你
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