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互动吧-福田河分舵成立啦

福田河分舵成立啦

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福田河分舵正式成立啦!
📢开心纯跑,快乐到老📢

创始人团队最温暖搭档
队长:李修杰
管理员:郑洁
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
付出担当的队长李修杰
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有爱付出的管理员郑洁
互动吧-福田河分舵成立啦
💗跑出彩,传递爱!💗
新班子超颜值大爱服务员团队闪亮登场✨✨
大爱,颜值,正能量…………
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
跑步专业大爱付出的暖男刘军卫
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右一坚持运动,美丽爱笑的郭玉妮
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幽默机智,热爱跑团的才子袁振中
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开心纯跑~福田河分舵成立啦!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
                  福田河分舵例跑时间:
                     周二,周四晨跑
                       冬季6:30-7:30
                       夏春秋季6:00-7:00
               ❤️开心纯跑,快乐到老!❤️
               ❤️开心纯跑,有你真好!❤️
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开心纯跑—福田河分舵成立仪式,3月17日隆重举行;在3月春光明媚的美好日子里,在这福田河畔,满怀着喜乐及激动的心情,诚邀各位纯跑家人们能抽空前来参加开心纯跑-福田河的成立仪式活动!福田河分舵的跑步路线,接中心公园和笔架山,是跑马训练的基地!期待我们一起跑在宽敞的跑马跑道上,一起观赏黄花凤梨木,如雪白的梨花雪海,舒适又舒心!这个特殊且有纪念意义的日子里期待能够和大家欢聚一堂。

集合地址:深圳中心公园D1区地面停车场,清枫里振华西路北50米。)
活动流程如下
时间:2018-3-17 早上6:30集合
6:30-6:45热身暖场
6:45-7:00拍大合照
7:00-7:30代团、总队等发言各10分钟
               穿插服务员交接仪式(主持)
               福田河成立的故事(10分钟)
 7:30-7:50节目助兴
8:00-8:10跑前拉伸
8:10-9:00跑步,赏,花,拍照
欢乐跑5.20KM、长距离爽跑13.14KM
9:00后跑后拉伸,品美食


福田河分舵成立啦!开心纯跑~福田河分舵温馨提示:看着越来越多的队友开始爱上跑步,并逐渐上瘾,在高兴的同时,我们也发现身边很多跑友盲目追求速度和里程数,陷入一个攀比的非理性循环 。现在好几个朋友出现了半月板损伤和膝关节、踝关节不同程度的不可逆损伤。大家一定要循序渐进 ,一起来避免出现无法弥补的伤痛。
🌹 再次我们重申开心纯跑群的理念:科学跑步,享受跑步;
[玫瑰]回到跑群的初心:一群人,健康、长久的、快乐的一直跑下去,开心纯跑,快乐到老🌹


免责申明:
   例跑期间,小孩参与跑步需法定监护人陪同;若有人看包,请勿在包里存放贵重物品,若有遗失,概不负责;跑步是有一定风险的运动,例跑活动中开心纯跑不承担参与者的任何运动健康风险与责任,请参与活动跑友知悉,报名视为同意开心纯跑的免责申明!
   本活动参与者身体没有不适合跑步运动的任何疾病,例如但不限于有以下疾病的,请勿参与:
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
(2)高血压和脑血管疾病患者;
(3)心肌炎和其他心脏病患者;
(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
(5)血糖过高或过低的糖尿病患者;
(6)其它不适合运动的疾病


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