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课程背景简介

目前国家体育总局体操运动管理中心已将啦啦操联赛定义为国家层级竞赛项目,它具有一定的比赛权威性。随着比赛机制的建立完善,我国的啦啦操联赛序幕也被揭开。啦啦操联赛在我国存在多种比赛形式,分别是分区赛、冠军赛、总决赛以及国际大赛,国家层级比赛每年大概有30多场。在全国范围内,啦啦操联赛在火热进行中,更多的比赛信息被媒体传播,啦啦操联赛的热潮也在全国各地蔓延,影响力不断扩大。

 现征召2018年全国啦啦操联赛(长沙站)6岁至9岁的优秀参赛队员,希望广大爱美、爱运动、善于表达自己的小朋友们踊跃参加本次选拔活动!



课程特色简介

我公司师资力量雄厚,拥有强大的技术顾问团队(均为国家一级教练、国际级裁判),培训教练已达30余名,同时成为国家啦啦操委员会指定啦啦操考级中心。训练期间会有专家莅临指导,并由优质、专业的教练团队进行训练。此次课程以参加全国啦啦操联赛(长沙站)为主要目的;以增强小朋友专业素质为培养目标,正如千里马需要伯乐的发现,晨铭作为伯乐期待着勇于表达自己的“小千里马们”过来一起展开啦啦操征程!


1、难以击垮的信心

运动场上的逆境是最好的教育契机。现在的孩子越来越输不起,害怕失败,逃避困难。但只有经历失败,经历对自己的否定和质疑,学会面对失败,走出困境,才能建立真正难以击垮的信心。

2、体育态度

体育精神要求提起精气神儿,认真专注,需要对自己有要求,要约束。无法容忍做事儿敷衍,蛮不在乎。这恰恰是很多孩子的毛病。

3、忍耐力和意志力

我们常常抱怨孩子不愿意吃苦,但是家长并没有给提供孩子吃苦的机会。导致孩子遇到挑战,很快就想到放弃,而体育运动中反复地训练,需要坚持,坚持,再坚持。社交能力和领导力

4、社交能力和领导

运动会给孩子带来更好的自我形象,让他们在社交中更自信。想要成为团队运动中的灵魂人物,更需要号召力和影响力,就像在公司中带领一个队伍前进一样,能够激发士气。

5、竞争与合作

未来的社会需要孩子拥有强大的资源整合、跨界合作、在竞争中寻求共赢的能力。团队运动中所培养出来的团队精神,竞争和合作的意识,都是孩子们未来成功的保证。

因此,运动的本质是人格的教育。世界名校深谙此理,才会如此看重运动特长的学生。


英国顶尖私校伊顿公学用一段话对运动做了精辟的概括:

体育运动让孩子学会赢,也学会输;

学会去领导,也学会被领导;

学会做极致的自己,也学会做团队的一员;

学会什么时候去奋争,

也学会什么时候去承认失败;

这些,都是我们成为一个人所要学习的内容。

运动给予孩子健康体魄的同时,更深远的是,教导了孩子独立去探索和了解世界,加深了他们对生活的热爱,塑造了他们完整的人格。让动商、智商、情商协同发展,让孩子在成长的道路上走的更远,更稳。






2个月的集训,仅需1880元,团购满五人减一人学费,互动吧超值特惠价,全网最低





第一节:啦啦操基本手位练习

1、上M、下M、高V、倒V 

2、W、T、斜线、短T 

3、前X、高X、低X、屈臂X

4、上A、下A、上H、下H 

5、加油、弓箭、L、侧K等


第二节:啦啦操基本步伐练习

1、踏步 

2、并步与侧并步 

3、侧交叉步等


第三节:啦啦操比赛套路练习

1、音乐赏析 

2、动作创编 

3、层次队形等 


第四节:啦啦操身体素质与难度训练

1、柔韧 

2、平衡 

3、跳跃等 




技术顾问:李先雄  

中共党员,博士,教授,硕士生导师,体操教研室主任,啦啦操国际级裁判,健美操国家一级裁判,国家社会体育指导员,任全国体育院校艺术类专业建设协作会理事、中国大学生“两操”协会健美操技术委员会委员,国家体育总局社会体育指导中心全国跳绳运动推广中心科研部副主任、湖南省健身协会委员等。

研究方向:体操、健美操、啦啦操、运动员选材学、体育音乐剪辑、团体操教学与训练以及体育人文社会学体育管理方向。2015年度获国家留金委公派美国明尼苏达大学运动流行病学实验室学习。

工作至今主要从事体操、健美操、团体操、啦啦操、体育音乐选配、运动员选材学等课程教学与专业训练工作,1998年至2004年担任湖南工程学院体育部公共体育教学;2004年底以来一直担任体育专业课程教学,2006年以来一直担任湖南师范大学健美操队主教练,获得全国、全省冠军60余项,培养健将级运动员4名,多次获全国、全省“优秀教练员”称号;多次担任全国、全省的健美操、啦啦操、体育舞蹈等裁判长与裁判以及总竞赛工作,连续多年组织湖南省学生阳光体操节和全国啦啦操联赛(长沙站)等大型赛事,多次获“优秀裁判员”称号;多次执导与参演湖南省各类活动大中型团体操表演等。

主持2017年国家社会科学基金1项和2012年国家体育总局社科基金课题1项,省部级和厅局级课题3项,校级课题3项,参与国家、省级课题10余项;在体育类核心期刊上发表论文10余篇,各级各类省级期刊论文30余篇;参与教材编写10余部,担任特色教材《健美操修炼》主编与体育与艺术“2 1”《健美操》和《快乐健美操》副主编;获得各级奖励40余项,2010年度被评为“湖南省优秀社会体育指导员”,2010-2011年度获得“湖南师范大学教学优秀奖”和“湖南师范大学树达学院教学优秀奖”等。



教练姓名:杜娟

毕业北京体育大学。接受过全方位的体操专业基础教育,受到良好的专业训练和能力的培养并从事少儿体操、健美操教练多年,乐于与人沟通,具有良好的适应性和熟练的教学方法,深受学生和家长的喜爱。

健美操啦啦操专业教练,全国啦啦操七彩星级考官



教练姓名:曾钰敏


优秀教练员毕业于湖南师范大学,省级优秀毕业生、校级优秀毕业生、多次获得院级三好学生、优秀学生干部、优秀团干部、连续三年获得国家励志奖学金。湖南省社会体育指导员综合素质大赛优秀志愿者、全国啦啦操联赛(长沙站)优秀志愿者,健美操与啦啦操基本技术、篮球二级裁判、教练员、花样跳绳社会体育指导员。


教练姓名:瞿丽娟

优秀教练员毕业于湖南师范大学,健美操、啦啦操、爵士舞龄多年,

曾多次参加省级、全国流行舞比赛、啦啦操比赛,并获得优异成绩;

待人真诚,有亲和力,有丰富的教学经历,有较强的学习能力和扎实的专业知识基础。



啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的体育项目。此次课程针对6到12岁的小朋友,通过集训参加全国啦啦操联赛(长沙站)。




1、试课过程中穿运动装、运动鞋

2、不佩戴任何饰品、女孩长发需要盘发

3、试课时间8月25日、26日

4、该活动支持退款。如需退款,请前往互动吧App操作申请退款。

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