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12.7日晚上20:00精品课【开肩】预约

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📢 小班精品课   
🌺 课程:【开肩】 
💃 授课:杨雪梅老师
辅具: 毛毯、泡沫轴,伸展带,瑜伽砖2
⚠ 温馨提示:手机禁止带入教室[微笑],请凭会员卡或者身份证换取钥匙🔑 。
🏠地址:英阿瓦提路加油站对面左岸明珠进车口内前进50米 ☎ 18809978080


精品课预约卡种类型:
💖钻石卡(优先约课)
💖储值卡
💖520卡
💖女王卡
💖380卡
💖150现金
💖150瑜伽积分

       有很多会员大概还不是很了解瑜伽精品小班课,所以今天小编给大家分享了一篇关于瑜伽小班课的介绍以及小班课的好处。
       精品小班课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务,为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全有效。 

限制人数,尊贵服务
        可以让会员知道所学动作的名称,功效,加深对所学动作的掌握程度;可以减少受伤的机会,能够时刻关注到学员的反应,掌握其接受的情况,及时地调整课程的强度。

弥补大课的不足。
         大课的会员流动性比较大,不了解每位学员的身体情况,所教的动作经常变化,无法照顾到每一位学员。而大课则不能做到像精品小班课一样关注你身体随时的变化。

个体的练习方案,避免盲从
      每位会员的身体存在着极大的个体差异,大众课程上同一个练习并不适合于所有的人,往往只能起到浅层的锻炼效果,针对性不强,而精品小班课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸,避免了初学者的练习误区和干扰,引领会员感受到身心灵的提升,将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

课堂细节更精确,更快了解自己
       老师教的仔细,学员更容易掌握,学员和老师的交流也更密切;最重要的是,可以让学员正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做,令学员在最短的时间内感受到身心灵的提升,领略到练习瑜伽的好处,从而让瑜伽成为您生活的一部分。

精品小班课适合人群
No.1、初学者,零基础,从未接触过瑜伽,对于首次尝试瑜伽的朋友,更需要专业的老师给予正确、精准的指导;
No.2、想深入了解并修习瑜伽,身体得到了改善,想在身体上想更加精进的练习;
No.3、身体曾经受过伤或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎、内分泌等),小班课堂老师可以根据个人身体情况给予理疗性质的指导;
No.4、希望通过练习瑜伽减肥或者增强体质的修习者;
No.5、希望对自己有更深入的了解,把瑜伽带入生活的朋友,精品小班课老师可以给予更深入的指导;

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