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【家庭教育大课堂】情绪与情商技能提升
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情商,简称EQ,是指一个人在情绪方面的管理能力,是指个人对自己情绪的把握和控制,对他人情绪的揣摩和驾驭,以及意志、耐受挫折等方面的品质。
情商高的孩子自信而不自满,积极面对生活,有较好的人际关系,心理承受能力强,能应对大多数的问题。 可以说,情商对人终生的发展和幸福起着关键的引领和支撑的作用。
高情商,最基本的要求是懂得把情绪控制好。
身为父母,在情绪控制上应首先实现“身教重于言传”
父母内向寡言、抑郁退缩、或者脾气暴躁,孩子多数不善于控制自己;
父母豁达开朗、心态乐观积极,孩子往往活泼友善、积极上进。
从自身出发,学会进行自我情绪的察觉
用平和的语言表达感受
继而以自身去影响孩子,帮助树立孩子自信心
培养孩子的勤奋感和责任感
…………
身为父母,我们能做的,还有很多!
讲 师: 丁 云
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院专职心理咨询师
国家二级心理咨询师
江苏省健康委员会专家组成员
江苏省突发危机事件专家组成员
宿迁市家庭教育研究会会长
宿迁市欣语未成年人成长指导中心负责人、首席“欣老师”
丁云老师拥有数十年心理咨询经验,帮助千余家庭解决核心关系问题,有效挽回多例危急行为,受来访者一致赞誉。其课程多以丰富案例联系现实生活,风格生动、亲切、深入浅出,深为家长们所推崇。
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