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活动详情
同学们在周末假期休息选择在家里吹着空调“葛优躺”或者看电视,玩着游戏呢?还是选择穿上炫酷的篮球鞋和球衣在篮球场上挥洒汗水?
健全人格,首在体育!篮球体验课现在开始预约了,为了扩展训练营招生,举行篮球体验课,详情加微信15318670831咨询预约!

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校区地点
1.海神健身校区:莱山区轸大路16号(上海滩花园小区南,学府小区后)
2.工商学院校区:山东工商学院东校区体育馆内(进校后直走50米左右)
3.D2C篮球石沟屯训练校区:莱山区鹿鸣小区对面(中石油加油站旁)
4.南山公园校区:芝罘区南山公园内(进园直走过小桥右拐直走100米停车场旁)
5.毓璜顶校区:芝罘区毓璜顶西路(老市委大院国家统计局院内后院)
6.发电厂校区:芝罘区红旗西路(黄金隧道西800米路南,名人堂篮球俱乐部内)
7.幸福校区:芝罘区祥祯路(福安中学北侧)
8.国际博览中心校区:莱山区港城东大街国际博览中心


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专业的教练员,通过探讨及实践改善各个孩子的身体素质!
给每个孩子一次机会,课程为90-120分钟!

篮球课程安排
开始部分 20分钟左右
1.礼仪环节 师生相互问好
2.热身慢跑
3.动态拉伸
   韧带拉伸 肌肉拉伸 关节拉伸 平衡能力
   脚步练习
   协调脚步 频率脚步 专项脚步 防守脚步 
   弹跳练习
   原地弹跳训练 行进间弹跳训练
   伸展调整放松休息
基础部分 60分钟左右
1.团队游戏
2.球性练习
3.运传球基本功练习
4.结合障碍物体系练习
5.投篮突破上篮练习
6.团队配合技战术练习(基础班)
7.实战演练和小组比赛
结束部分 10分钟左右
1.体能综合素质训练
2.强化脚步协调性训练
3.反应速度灵敏性训练
4.静态拉伸放松全身缓解运动疲劳

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一切为了孩子,为了一切孩子,为了孩子的一切
成长的路上我们一同前行!德智体美劳全面发展
D2C篮球训练营!等你^ω^来战
联系方式☎️:15318670831 张老师


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