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青少年瑜伽~~~体态与身心的调理
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相信自己,只要坚持瑜伽的练习,定会收到意想不到的效果!
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身体是陪伴我们一生的朋友,
瑜伽是一颗明朗的种子;
父母把宝贝交给孩子,
孩子耐心地培育它,
未来才会收获健康的果实。
青少年体态与身心调理瑜伽课程(小班)
现在可以缴费报名了
电话18615192388 青少年瑜伽的意义:
(1)回归自然:人源于自然,而现在生活在城市中的孩子们却很少有机会拥入自然的怀抱,让他们全身心地感受新鲜与快乐,陶冶情操,并且培养热爱大自然、保护环境的意识。
(2)锻炼独立思考能力,从身,心,灵整体来。
(3)学习生存知识及紧急避险与救护技能同时学会接受一切生活中的障碍:使孩子在灾难和意外面前从容应对!
(4)结交新朋友,学会与他人合作:有的孩子,生性腼腆,在人际交往上有着较大的障碍,瑜伽创造了与伙伴们共同生活、学习的环境,锻炼了孩子与人沟通和交流的能力。
(5)培养团队精神:体验到成功的喜悦,从而会体谅他人理解他人的感受,增强用心照顾到他人意识,提高责任心与集体荣誉感。我是重要的,我可以做的更好,成为榜样。
(7)提高分析问题、解决问题的能力以及动手操作的能力:我们的训练项目并不是简单的瑜伽练习,而是利用觉察智慧,准确的表达自己的感受,当下的感受
(8)磨练意志、挑战自我、激发潜能,增强自信:通过具有挑战性的瑜伽体式,锻炼坚韧不拔、勇往直前的意志力,培养积极进取的人生态度和超越自我的意识,提高心理素质,更达观地面对学习和生活中的困难和挑战,增强社会适应能力和抗挫能力。
(9)启发想象力与创造力:帮助他们打破思维定势,发散思维,培养创新意识。
(10)学会感恩:会给孩子营造了一个相互合作、相互帮助、相互鼓励的氛围,让孩子在练习体验中学会感恩,懂得关爱他人、理解和支持他人,怀着一颗感恩的心踏上未来的旅程
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