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互动吧-高骊山之山脊行走,体验攀爬的乐趣

高骊山之山脊行走,体验攀爬的乐趣

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关于高骊山名称的来历,相传有一位高骊国的美丽女孩,来到镇江西部的一座山(那时处于海洋之中),正陶醉于眼前的美景时,忽见一艘船向她靠近。原来是东海海神带着满船的好酒前来,准备聘她为妻,她拒绝了东海海神的请求。东海海神一恼怒,将船弄翻,船变成了一座山,这座山被后人称为船山,而高骊国的美丽女孩所站着的山被后人称为高骊山。一起前往这有着神话般的镇江句容寻访下那位美丽的高骊国姑娘吧!

开始一段路会很轻松,大家可以边走边拍,穿过前面两座山后,难度和强度会有明显提升。队友们要检查好背包及装备。拍照的要把单反机或手机收好,最好放入背包里。观景不走路,走路不观景。拍照时切记注意安全。
 
活动主题:高骊山之行走在山脊
活动地点:镇江句容
活动类型:初级登山攀登线路
活动组织:灵鹿户外
集合地点:请珍惜大家宝贵时间。切勿迟到。
第一集合点:地铁6号线,8号线,11号线 东方体育中心站,6号出口处灵鹿户外旗帜下。7:30整开始集合签到,7:45分准时发车。
第二集合点:08:00  地铁一号线,外环路站
 
活动简介:高骊山位于江苏省镇江市西南郊,句容与丹徒两区的交汇处。主峰海拔425.7米,为宁镇山脉东部高峰,排名镇江第三高峰,确是攀登难度最高之山。东北至西南走向,如果把每一个起伏算作一座山头的话,从东北至西南总共有十三座山头。全向长度约4.5公里。东北起于韦岗镇东家庄,西南止于仑山水库边小茅山。大部分都在句容境内。高骊山因其山体形态秀丽、险峻。被称之为镇江最美山脉。除此之外当年著名的新四军抗日战争韦岗战斗就在此地。山脚下还有韦岗战斗胜利英雄纪念碑。高骊山的诱人之处也在于既有雄伟之势,又有秀丽风景。亦有险峻壮丽之色。值得一游哦!体验攀登的乐趣.
 
 
简要行程:上海—镇江-韦岗战斗胜利英雄纪念碑-高骊山-中国边城-仑山湖度假村全程5.43公里。预计行程5个小时。
 
行程安排:大家签到上车后,按座位号放置好背包。相互认识下周边的小伙伴。车辆行驶到高速以后,开始自我介绍及才艺表演,车上破冰。一路欢歌笑语前往镇江句容。上海距离句容约270公里,约三个半小时到达目的地。

11:30分 到达目的地后。五分钟整理背包,补充食物及饮水,在领队的带领下先做下热身。
11 : 50分 到达韦岗战斗英雄纪念碑。我们全体集合,拍照留。各自拿出零食、水果等开始中饭,不吃饱哪有力气爬山啊!
13 : 00分 出发征服高骊山。(行程中注意安全,发扬户外精神,相互协作。拍照主要安全)。
16 : 30分 中国边城。
17 : 00分 到达终点仑山湖度假村
17 : 15分 登车返程喽!
20 : 30分 到达外环路地铁站(一号线)
21 : 00分 到达东方体育中心。行程结束。大家相互拥抱,挥泪分别,相约下次再聚!
 
 
装备要求:登山装备:登山鞋(或防滑效果较好的运动鞋)、手套、备用两双棉袜替换、背包(40L)、防风衣、皮肤衣、护膝、登山杖、遮阳帽或防晒霜等。
食物饮水:根据自己的喜好及食用量,酌情携带。如:野餐罐头、面包、火腿肠、压缩饼干、水果及黄瓜和西红柿等。建议最好带瓶,盐汽水及红牛等功能性饮料备用。
活动费用:139元/人   
行程天数:当日往返
费用包括:保险费用、向导费、领队津贴、公共装备物资损耗费、活动组织费用、往返包车费用(含路桥费、司机津贴、邮费、停车费等相关费用)。
费用不含:行程中的餐费。(如果腐败,费用AA制。自愿参加,预计40元/人)。
需自费项:如果遇见景区线路穿越,门票无法避免时。门票费用自理。
费用优惠对象:登山徒步活动虽然线路强度大小不同。毕竟需要一定的体能消耗。不建议5周岁以下儿童参加活动。16周岁以下朋友报名参加户外活动时,必须有家人及监护人陪同参与活动。报名参加活动者需年满5周岁以上,65周岁以下。相关优惠请参照增值服务第七条内容。
增值服务:
1、关注灵鹿户外微信公众号,报名参加活动。完善个人资料,可获得100积分。
2、分享活动可以获得50积分。(单个活动每天分享上限2次,每天分享获取积分次数2次。)
3、分享游记可以获得50积分。(单个游记每天分享上限2次,每天分享获取积分次数2次。)
4、上传活动游记可获得100积分
5、活动报名支付获取积分。获得支付活动费用的同等额度积分
6、在参加收费线路的活动时可以选择积分抵扣。
7、优惠说明:5周岁以上至10岁以下儿童享受儿童价减免20元,10岁以上16周岁以下享受10元优惠。(报名参加活动时需按成人价格,报名占坑。活动结束后,两个工作日内减免的费用会以金币方式返还报名者账户。)
关于退订及退费须知:
退订退款:
1、活动报名后出发前2天内退出,全额退款。
2、活动出发前36小时退出,退还费用的80%
3、活动出发前24-36小时之间退出,退还费用的50%
4、出发前24内退出,费用不退还。
5、报名成功后中途退出的活动扣除费用,全额充入灵鹿户外爱心基金。
本团最低成行人数16人,报名交费低于16人不能成行时,组织者会通告活动取消,我们同时会通知所有报名交费人员。并退还收取的全部费用。
关于退款:
灵鹿户外将在活动取消公告发出后两个工作日内联系退款事宜并退款至交费账户。已经报名成功,中途退订的队员,将在本次活动结束后一个工作内根据退订规定将应退报名款至交费账户。
 
参加户外活动的基本法则、注意事项、安全纪律 
一、户外活动中基本法则
1、行动之前请修剪你的手指及脚趾甲。以便活动中应对不同的路况。
2、抱怨及消极的情绪无法支持你走完全程。要积极,乐观,进取,团结,互助。
3、有滚石及树枝掉下务必先回头看,切勿打到后面的队友,并提示后面队友“注意石头及注意安全等!”
4、如果需要超过前方队友时须征求许可,小心通过。切勿用手肘硬挤上前。以免造成危险。
5、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时,需事先让道,至路边上。及时提醒后面队员,注意避让。可能的话,最好选择平坦的安全地带。
6、活动中请勿跑跳,避免受伤(如扭伤脚踝或拉伤肌肉等)户外活动中跑跳,主要对膝盖伤害比较大。再此也提醒大家在参加户外活动时做好带护膝,对膝盖做好防护。
7、切勿跟得太紧,给前面的队友一点空间,最好相距三至五步的距离。尤其在穿越灌木林或碎石坡的时候。
8、切勿落后太多,以免和队友失去联络,或老是让前面的人等你赶上来。
9、当队列距离拉得太开、你前后都看不到自己的队员时,请注意看沿途有没有灵鹿户外的路条。或者原地等侯后面的队友及领队!如果手机有信号,请及时联系领队。因为你不能确定大家走的是不是这条路线.严禁脱离大部队独自行动。走在前面的队员,请不要超越前面的领队。落后的队员,不要落后于收尾的领队。请大家根据自己的行进节奏,保持在首位两个领队之间。
10、户外活动中队友掉队。会有一定危险性。无论第一个或最后一个都是一样,在较长时间的休息处休息时。一定要等最后一位队友赶上来,大家要多鼓励她,并给他时间休息,同时前队应放慢些速度。
 
二、户外活动前期准备及日常注意事项
 
(一)身体方面:
 
1、临行前请绝对不要熬夜; 保证充足的睡眠。
2、请绝对不要烟酒过度; 确保身体处在最佳状态,体验户外的乐趣。
3、剧烈户外运动前最好能提前进行一些热身。如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动;
4、身体不适时,应及时休息。情况严重者,应及时取消活动行程,千万不要硬撑。
 
(二)心理方面:
 
1、也许有的人很少户外活动,但不要担心自己,不必害怕,以轻松的心情去面对;
2、坦然接受大自然的安排,即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情,我们无法选择大自然,只能选择我们自己的态度;
3、要有充分的心理准备,每个行程,不是每一时刻你都能在愉快中度过,也许很多时候你会觉得很艰苦。但是,我们要期待成功后的喜悦。 加油!
 
(三)纪律方面:
 
1、服从领队安排,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。
2、保持良好的团队协作精神。
3、守时是个好习惯,严禁迟到;同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。
4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水个人英雄主义的冒险。
5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
6、队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队。
7、禁止私自生火。
8、注意饮食卫生,注意预防疾病。注意自我保护。
9、尊重当地的风俗习惯。
10、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
11、行动中不乱丢垃圾,不破坏植被,提倡环保。
12、任何人不能把自己的身份带进这个团队,人人在团队中都是平等的。
13、整个行程必须明确意识,许多时候必须自己照顾自己,不要指望事事依赖他人,领队、教练、协作除对你们作一定的引路、指导、必要的安全保障外,不会帮你们做本该你们做的任何事情;另一方面,户外活动讲究的也是团结合作的精神,应在能力范围内帮助他人。发扬户外精神。
 
特别事项:
1、户外活动日程由于客观原因在时间上无法做到绝对准确,即有可能某些时候无法完成预定目标,因此队员不能以行程完成时间的准确度作为活动质量的评价标准。同时领队团有权根据实际情况调整日程或决定是否有必要继续活动还是改变原计划。
2、尊重所到地的当地习惯以免发生不必要的误会和冲突。
3、山里早晚天气凉请注意保暖,以防感冒。还有大量出汗后,热量及体能消耗较大。及时补充能量。
4、活动时注意看管好个人行李和集体装备,以免丢失。
 
安全!安全!安全!重要的事情说三遍。安全怎么强调都不过分!
为此再次重申安全守则。
也许我们没有办法来对你不守纪律的诸多行为做出多么严厉的惩罚。
但毫无疑问,你会成为队伍里最不受欢迎的人。你也许会被列入户外的黑名单,以后将没有队伍愿意接受你的加入。当然,更严重的,你也许会因为不守纪律,付出致命的代价。
凡报名者即视为无条件接受本安全守则中的所有条款。
 
注解说明:我们的部分行程,不会强制要求每个队员承担营地事务。但在你力所能及的情况下,能主动为大家做一些事情,是一个优秀户外人及每一位灵鹿人应具备的高尚品德。

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