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热跑公社【热Q跑】热跑公社迎新跑

热跑公社

1月9日

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时间:

01-14 08:20 ~ 01-14 10:30

01-14 10:30 报名截止
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不限制名额
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2017年,新年伊始,热跑公社正式成
啦!(此时可以有掌声=-=)
 
 
                热Q跑,第一期:画狗狗
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曾经有一只招财金宝的狗狗养在我家,我没有珍惜~现在失去了后悔莫及~人世间最痛苦的事情莫过于此,如果上天再给我一次机会,我会对它说,我爱你,如果非要在这份爱上加上一个要求的话~我会说,在越野的路上,请不要在吼我,追追我了~
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画狗狗,寓意:狗,曾用名旺财,有招财金宝之意。又因单身青年,又被尊称单身贵族,所以又称单身狗。不论是祈福财运,还是追忆青春,狗狗,永远是不可不提的图腾。而跑友能用轨迹绘出狗狗路线,那也是一种新年里祈福的重要仪式
 
【活动时间】2017年1月14日(周六)
【集合地点】什刹海地铁站(8号线,C口广场)
【活动程序】
8:20~8:30热身
8:30开跑,全程约25公里,配速约600(含等红绿灯,车辆避行等)。要求全员集体跑,有集体意识。
如有特殊情况,配速再做调整。
10:30到达集合位置。拉伸,活动结束。
【特邀嘉宾】半马疯子……大帅哥亲临指导
【补    给】热水、热可可
【后    勤】存包、拍照

【免责声明】
需要身体健康,有长期参加体育训练的基础。
孕妇及有以下疾病者不宜参加竞赛活动:
先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
高血压和脑血管疾病患者;
心肌炎和其他心脏病患者;
冠状动脉病患者和严重心率不齐者;
血糖过高或过低的糖尿病患者等;
没有经过长时间长距离训练而贸然参加训练的,存在伤残或者致命风险!
因此请各位伙伴谨慎评估自己的状态、病史、运动经历,请保证在一年内进行过体检,并且不存在不适合此项运动的状况。
您报名参加,将意味着您同意组织者对于此项活动产生的非组织者原因造成的伤害、死亡或者其他损失,组织者不承担任何形式的赔偿与责任

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