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儿童及青少年营养与健康
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你是不是常常有这些烦恼?
“孩子是小胖墩,我想让他减肥,可他正在长身体,我不知道怎么帮他减。。。
“孩子是黄豆芽,无论怎么吃就是吃不胖,身体瘦弱总生病,看完西医看中医,还是没有改善,我到底应该怎么办?
“孩子有过敏性鼻炎,抵抗力很差,一换季就感冒,三天两头跑医院,我快崩溃了。
“孩子有多动症,注意力不集中,难道这也和吃有关?
“孩子胃口很差,长得也比同龄人小,还那么小就近视眼,应该怎么补充营养?
“孩子住校,整天吃垃圾食品,我根本没法管到他的饮食,可以怎么办?
“儿童辅食那么多,还那么贵,我应该怎么挑?
“我每天要上班,孩子由老人家照顾,饮食观念不同难以平衡。。。
营养是生命物质基础,是发展的健康材料。儿童时期的营养是一生健康的基础,其好坏决定了人一生的健康。
你知道吗?
无论是过胖还是过瘦,都是营养不良的表现,维生素B缺乏的儿童,都有性格问题,都容易发脾气、愤怒、暴躁、多疑、多虑、孤僻,由于能量在缺乏维生素B的状况下,难以被转化利用,因此,这样的儿童,根本无法专注地学习,一旦勉强把考试考好,半条命都快去掉了!
许多孩子为了上学读书,无法正常饮食,最终选择了许多类似方便面、饼干、馒头、面包这样的淀粉类食物,学校食堂的饮食惨不忍睹,超市的零食琳琅满目,导致现在的儿童提早老化,小小的,就近视,就有各种慢性疾病缠身!眼看着孩子气色越来越差,消化道、呼吸道疾病层出不穷,父母却无能为力。
在我们每天给孩子进食的一些所谓“有营养”的食物,可能正是影响他们健康的“毒药”。然而你却完全不知道,还一直在求医的路上苦苦追寻答案。
每天捣腾精致可爱的网红儿童餐,你真的能坚持下来吗?
热腾腾的饭菜摆上半个小时的盘,饭冷掉了,菜黄掉了,你的孩子真会喜欢吃吗?你不是做给孩子吃,你是做来发朋友圈的吧?
那些高大上的儿童餐厅,更多的是游乐场,不是餐厅,他们并没有照顾到孩子的营养。
因为懒得做饭天天带孩子吃餐馆,图一时方便却毁了孩子一生健康。
你以为一次半次不要紧,其实你在培养的是孩子一辈子的饮食观念,你影响的不止这一代,还有下一代,再下一代。。。
失去了幸福最基本的条件——健康,未来他们的人生将如何把控?
没有健康的孩子一辈子都是一个困难之旅!
所以,改变儿童饮食现状刻不容缓!
然而,营养管理,不是去改变儿童,改变老人,身为父母,我们有责任去树立好的榜样。
营养管理,先从自身做起,如果父母都没搞懂,又如何持之以恒的去给孩子一个健康的身体?
让营养落地,让父母先行,用发展的眼光看问题,爱家人,先学会爱自己,爱自己,才有能力爱家人。
想要让孩子健康,父母势必身体力行,如果你很困惑,如果你不知道可以怎么开始,就来听听这期的营养讲座吧。
讲座时间:
6月24日
下午2点30至4点30
地点:
东城区星河新天地9栋5楼
于兰普拉提工作室
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