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1小时解读斯坦福大学****心理课《自控力》! 如何让优秀成为一种习惯
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如果你总是拖到最后一分钟才开始工作;
明明想戒烟,却收不回伸向烟盒的手;
知道晚上吃东西会不健康,但还是止不住地想吃泡面;
一直想减肥,却从来没开始;
那么「 自控力 」就是专门为你而写的。
自控力强的人能够很好的控制自己的注意力、情绪和行为;能够很好的应对压力、解决冲突、战胜逆境;自控力强的人往往身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功!
自控力是承载我们通往理想的汽车。
『我想要』是方向盘,让我们知道要往哪里去;
『我不做』是刹车,让我们避免划向欲望的深渊;
『我要做』是油门,让我们转向目标后精进向前。
《自控力》是斯坦福大学一个非常受欢迎的心理学课程实录,看了这本书,相当于你上了一次斯坦福大学,听凯利·麦格尼格尔教授呈现最新科研成果和方法指导,跟全球最优秀的精英一起思考如何掌控你的人生!
什么是自控力,你的自控力强吗?我很想提高自控力,该怎么办?
时 间:9月13日 20:00
主 题:如何让优秀成为一种习惯,1小时解读斯坦福大学最受欢迎心理课《自控力》
价 格:9.9元
现在你只需要你花1个小时,跟着姚梦婷老师快速有效地梳理全书框架,提炼最有价值的精华理论和实操方法,快速提高自控力掌控自己人生!
- 分享内容 -
◆1小时读懂《自控力》
◆斯坦福大学最受欢迎心理学课程!
◆ 什么是自控力?
◆ 六个普通人经常掉入的自控力陷阱是什么?
◆ 如何锻炼自控力肌肉?
◆ 分享后将建立自控力成长小组
- 分享嘉宾 -姚梦婷
国家认证心理咨询师
精神科实习心理咨询师
全国最大心理平台壹心理认证咨询师
阿里巴巴子公司阿里健康认证咨询师
梦婷老师除了面对面和视频接待来访者,还坚持每周线上解读一本心理学书籍,建立全国最大的心理读书社群。四年的心理学经历,积累了丰富的理论和个案经验。线上分享数十次,分享书籍超过10本,影响超过数万人阅读心理学书籍。
2017年9月13日晚8点听梦婷老师如何解读《自控力》,如何帮助更多的人控制自己的情绪,成为更加优秀的人!
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